今天，我有一个不那么仓促的早晨，给儿子做完早餐，陪他吃完，目送他去上学后再打开手机，进入今天的旅程……
我听到了楼下花园有扫地的声音，还有小鸟的叫声，以及楼上邻居家传来的洗衣机的轰鸣声。我此时还有一些疲倦，今天我要去参加一个有些烧脑的会议，是我不喜欢的那种繁琐的讨论，希望能通过今天的鼓励咨询能轻松面对，对于今天与内在小孩的相遇，我没有特别的期待，我想，不管怎样，我都会看见她，拥抱她……
在我大约九岁的时候，那一天，弟弟在我面前调皮，他扬言要朝我的饭碗撒尿，我去找妈妈告状，我要求妈妈批评弟弟，可是妈妈没有批评弟弟，而且还在笑！我感到非常气愤，失望，我一边哭一边把我的饭碗砸到地上，一边吼着“我不吃饭了！你这是重男轻女！”然后弟弟被吓到了，愣在那里不敢造次，妈妈也显得很惊讶，她赶紧来安抚我，并且当着我的面骂了弟弟，然后我才罢休，事情终于按照我的要求进行了！我有一丝得意，虽然场面有些尴尬。
最近一次让我感到失望，气愤的事情发生在几个月前，我38岁，在一次工作会议上，我们在讨论一项临时增加的，非紧急的，需要很长时间才能完成的任务，在讨论的初期，领导表示不着急，慢慢来，于是我以为可以年底前完成。最后在确定各自初稿的完成期限时，我提出七月底交初稿，领导却说“这个时间好像有些晚了。”我当时就觉得非常气愤，非常失望，然后，我把我的本子摔到桌子上说“我早就说过了我暑期的安排，我就只能七月底交，你要不要，不要拉倒，我不想干了！”然后其他同事看傻了，领导也很尴尬，最后她无奈地说“那好吧，你的那一部分就七月底交吧”
记录到这里的时候，我有一份强烈的觉察，我看到了我的一种模式，小时候的我通过发脾气来让事情按照我的意愿来发展，那时候的我其实是在确认妈妈对我的爱和重视。38岁的我依然用这样的方式来寻求那份被认可，被尊重！这是一个有意思的发现！我可以改变这个模式，下一次，当我因为感觉到不被重视不被尊重时，我可以用更正向的方式表达出来！
我对我的内在小孩说“亲爱的，妈妈很爱你，你很重要！”然后带着兴奋和轻松向她告别，我相信今天的会议我可以平静轻松地应对！
