心理学家曾经把潜意识比喻成“巨大冰山之底座”，意为：它就像是漂浮在海里的冰山隐藏在水面以下的部分，虽然通常情况下不为人知，但绝不意味着它不重要，相反，由于它的“基底”的作用，决定了我们生活的目标和方向。

概括地讲，潜意识包括了伴随着我们的生命与生俱来的能量体，我们基本的行动力与情绪丛，我们的许多重大的情绪与认知的根源都在于此。

可以认为，我们的生活模式、人生观、价值观、人生追求等，往往是由潜意识来决定的。如果潜意识出了问题，那么我们很可能从一开始就偏离了人生的方向。

今天我们来聊聊潜意识！

01、什么是潜意识

毫无疑问，潜意识是心理学中最为神秘又充满独特性的内容之一。许多人都惊讶于潜意识的复杂与趣味。

心理学家弗洛伊德说过：“潜意识是如此丰富而又强大，它一直在影响我们的生活，而我们往往无从知晓。”

另外一名心理学家梅奥也说过：“如果打开你的潜意识，你将会发现许多惊人的秘密，就如同打开一个思想的宝库一样。”

那么，到底什么是潜意识，潜意识里到底有什么？从心理学角度概括地说，潜意识中大致有三种成分：

潜意识中的第一种成分是我们压抑的创伤；

人的心理的成长是一个构建的过程。但这个构建的过程往往并不是一帆风顺的，如果在这个过程中我们受到某种伤害，它就可能会隐藏到潜意识中影响到我们以后的生活。

如，一个女孩，在童年时代，亲眼目睹了两位兄长因为一点小事而争吵，其中一位在盛怒之下失手重伤了对方。女孩儿目睹了这一场景，深受刺激。等到成年以后，她无论如何也无法与别人建立信任。因为过去这一事件的影响，她眼中的人都是冷漠、残酷、无法信任的。

实际上她长大以后表现出来的不安全感，正是因为潜意识中的这一事件的影响所致。

潜意识的第二种成分是我们未曾满足的情感诉求；

人是受感情支配的动物，生活中我们总是充满着对感情、对美好生活的渴望，这已经成为人们生活中十分重要的组成部分。

不过，由于生活中的种种限制，这些愿望在很多情况下难以得到满足，这时我们就会感到压抑，就会有挫折感。

曾经有很多人因为感情的失败而陷入痛苦的境地。美国小说家杰克·伦敦曾经对别人说过，他是因为对爱的追求的失败而写下了著名的小说《野性的呼唤》；《飘》的作者玛格丽特·米切尔也是一位感情失败的受害者，在与心爱的人分手之后，因为释怀，反而使她萌发了巨大的力量，才写下了这部世界名著。

感情的力量是如此强大，它可能会让我们变得与以往的自己完全不同。

潜意识的第三种成分就是因为摆脱压抑而获得的能量；

每一个人的内心里都有着巨大的潜能，但是生活中，我们很难将它们真正发挥出来。这是由于心理创伤与压抑所致。我们前面已经说过，生活中的挫折、情感的创伤等，都有可能使我们处于一种压抑和麻木的状态，在这种状态下，控制生活尚有困难，更不要说开发自己的潜能了。

但如果你能够意识到这一点，并加以改变，结果就可能完全不同。潜意识是可以改变的，如果我们能够克服潜意识中的消极能量，取而代之以一种积极的成分，生活就会发生变化。

许多人都因为对潜意识的发掘而取得了成功，其中包括很多著名人物，如达·芬奇、米开朗基罗、贝多芬、托尔斯泰、罗斯福、丘吉尔等，他们因为充分认识了自己而改变了自己，并且进一步改变了人生。

02、潜意识的巨大作用

这是一段关于潜意识巨大作用的记载，诚然，中国就有句老话，叫“药补不如食补，食补不如动补，动补不如心补”。

潜意识的力量是无法衡量的。它激励我们，引导我们，向我们展示记忆中储存的场景、姓名、事件等；它控制着我们的心跳和血液循环，调节着我们的消化、吸收和排泄功能。

我们吃完一片面包，我们的潜意识就会把那片面包转化成组织、肌肉、骨头和血液，这一过程无人能够洞晓，唯有潜意识对其了如指掌，并控制着整个过程。

潜意识能够解决所有问题。

我们的潜意识从不休息，它永远在工作。我们只需要在睡觉之前告诉它我们要做一件特殊的事，就能够见识到它的神妙之处。第二天醒来，我们会惊喜地发现，我们内在的力量已被释放出来，将我们引向目标。

它是我们力量和智慧的源泉，与那创造天地，使星体运转，使太阳发光的力量是一体的。

我们的潜意识是我们的理想、愿望和利他主义冲动的源泉。

正是通过潜意识，莎士比亚才察觉出他那个时代隐藏在普通人群中的真理；正是通过潜意识，希腊的雕刻家菲迪亚斯才能在大理石和黄铜上体现出美丽、秩序、对称和比例均衡。

潜意识是伟大艺术家的创作之源，是它让伟大的意大利艺术家拉斐尔画出了圣母玛利亚，是它让伟大的德国音乐家贝多芬写出了交响曲。

艾斯戴乐博士是一位苏格兰外科医生，他曾于19世纪40年代在孟买行医。那时还没有麻药或者其他科学麻醉法。

尽管如此，在1843-1846年期间，艾斯戴乐博士还是做了四百多次大型外科手术，这些手术包括截肢、肿瘤和癌细胞切除，以及眼部、耳部和喉部的手术。这些手术都是在只进行了精神麻醉的情况下进行的，但患者都说没有感觉到任何疼痛，也没有任何一个人在手术中死去。

更让人惊奇的是，艾斯戴乐博士的患者，术后因感染导致死亡的死亡率也非常低。

这件事发生在路易·巴斯德和约瑟夫·利斯特等西方科学家指出感染的根源是细菌之前，那时，还没有人能够意识到，术后感染是由未杀菌的器械和有毒的有机体引起的。

由于艾斯戴乐博士向他的患者做出了积极的暗示，因此，尽管他们处在一种不良的状况中，也都很难被感染。

他们的潜意识响应了医生的积极暗示，启动了打退感染及种种威胁的必要程序。

潜意识，这股力量激励了艾斯戴乐博士并保护他的患者免受死亡威胁，它也同样可以属于我们。

我们的潜意识不受时空的限制。它能使我们免于痛苦和折磨；它能给出任何问题的答案。这是在我们身体里的，让人惊奇不已的力量。

我们会为潜意识的神奇力量高兴不已。我们心里想什么，我们就会在外界环境中经历到什么。

我们的生活有两个方面，它既是客观的又是主观的，既是可视的又是隐形的，既是思想的集合又是思想外在环境的体现。

所以，无论我们在潜意识中刻入了什么想法，我们都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。

潜意识就是我们的生命预言书。

在大脑中那个有意识又能推理的器官——大脑皮层中，我们的思想是被当成一种信息接收的。这个想法一旦被我们的大脑完全接受，它就会被传送到潜意识中去，在那里它会变成我们身体的一部分，然后被付诸实践。

如前所述，我们的潜意识不会跟我们争吵，它只会遵照我们的想法行动，只会接受我们意识所给出的定论。

我们的生命预言书总是靠自己书写，因为我们的思想会转变为我们的人生经历。美国哲学家拉尔夫·瓦尔多·爱默生说：“人生就是靠自己想象出来的。”

美国的心理学之父威廉·詹姆斯曾说过，改造世界的力量就在你的潜意识中。潜意识充满了无穷的智慧。无论我们向潜意识中传达什么思想，它都会尽力实现。

03、写在最后

世界上之所以充满那么多的混乱和悲剧，是因为很多人并不明白他们大脑中显意识和潜意识的相互作用。

当这两个动因和谐一致，能够顺利运转时，我们就会远离疾病和悲剧，得到健康、幸福、平静和欢乐。

换句话说就是，不管我们内在的潜意识是什么样的，它都会在外在空间里变成现实。释迦牟尼、老子等这些古代的先哲们都曾宣扬过这个真理，如上天会怎么样（就像你的头脑），地上就会怎么样（正如你的身体和环境），这就是伟大的生命法则。

所以，我们应该抹去消极的思想，向我们的潜意识输入积极向上的思想！

以上，就是今天分享的全部内容。

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