2017-09-17

细细的生活 可疗愈你的心浮气躁





01


清晨依然是五点醒来,简易运动结束,拉开衣橱,将刚洗过的开始分类折叠、收纳。


清晨的台灯还闪着温黄的光,绿麻窗帘外面晨光初露,就那样无声无息的,细细的摩挲着棉布划过指尖,会感受到有一丝淡淡的喜悦。



有的时候,我们不明白,物品摆放整齐,也是可以让我们拥有安全感的一种方法。


一个人来到这个世界上,从婴儿期2个月到1.5岁的时候,我们不可以移动婴儿生活环境的大型的家具与物品,以来保证儿童安全感顺利的建构。


而一个孩子会在3-4岁的时候进入一个秩序的敏感期,这个时期的孩子,会对物品摆放是否整齐会特别的在意,这也是建构安全感的一个需求。


而成人,有的时候,真的是需要精致有品,有序细腻的生活,来支撑我们内心对安全、对美好的期许。


而很多年轻的孩子,可能用LV的包包,K最流行的歌,玩最前卫的游戏。


却恰恰缺少一份细细生活的耐心。


而心浮气躁,却恰恰是很多人当下的通病。


02


收到一个孩子的发微信,告诉我大学毕业后,就一直没找到合适的工作,花着父母的钱,内心特别愧疚,越愧疚,越会遇到一些不顺心的事情,最近我又把一份工作辞掉了,真的很迷茫,每天睡不着觉,觉得自己没有用处。


其实这样的倾诉,基本每天都收到,这群孩子的平均年龄在22-30岁之间,人生没有定向,做事没有耐心,梦想非常的高大上,却不屑于做一些小的事情来对自己的障碍进行改善。


做为一个灵性疗愈师,给这样的孩子的建议,就是建议她细细的生活。


例如做好手头的每一件小事情,哪怕是把自己的出租屋收拾的特别的精致舒适。



或者给自己定个养生计划,雷打不动的去运动、去养生、去美容。


因为,那份可以安静下来去行动的过程,实际上就是让心沉入内在的一个过程。


当你的心可以回到内在的时候,其实就是静定生慧人生模式启动的时候,这个时候你再也不象无头苍蝇一样,不知道该做什么工作,不知道该爱什么人,不知道人生的方向是什么。


03


每当结束各种各样的出差回到北京工作室,会明显的感受到自己内在能量在徐徐升起。


因为一回到这个属于我的家,细致的生活才算真的开始。


旅程中黑白颠倒,无法保证吃到用心做出的美食,无法及时享受到音乐与各种精美的花果茶与零点,无法安静而自由的与自己在一起,这对我来说,或许是一种欠缺。


在家,常常可以过上隐居人的生活,足不出户院子就可以享受阳光。


经常长时间的发呆窗外,不觉已是春暮夏浅,樱花犹韵,有的时候想就这样看花开花落,看四季轮回也是好的。



也常会拿出大量的时间去做美食,混合十几种食材的蛋炒米,掌握韧度与食材温度的炸酱面,或者烤几片用干果、提子做出来的面包。


然后在阳光里,泡上一壶玫瑰花茶,或者煮上一壶柠檬排毒茶,细细的去品味每一个当下,每一口味道。


而这种享受,却正是支撑我马上大量工作来临后的应对自如的保证。


人的能量就象存款折一样,要取,要存,而细细的生活就是存款,这是一种可以与自己在一起存储能量的最简易的方法。


全然的爱与投入,我们才可以拥有将时光拉长或者推进的本领。


05


也常常会见到那种姑娘,在工作中职业套装高跟鞋,干练坚定,一下班换上棉麻旗袍禅道中啜茗饮乐,或者在画室里挥毫酝色,去完成小时候不曾完成的梦想。


我想这样的姑娘,就不会陷入一团猪油的生活,在她的心里,她总是非常明白自己需要的是什么,而什么样的生活又可以带给她生命的滋养。


有了这样的一颗心,就可以安在当下,而安在当下正是一份生命美好的能量。



再次见到我的来访者W的时候,有些惊异,在她的身上最初的迷茫与惊慌失措完全消失,感觉好象瞬间变成了一个光芒四射的姑娘,并且不断的感恩的言辞都让我觉得有些摸不着头脑。


老师,我接受完你的清理疗愈后,就是按照你给我说的去细致的生活、深深的爱自己去做的,三个月时间我的命运完全发生了反转。


我每天下班不再呆在出租屋里玩手机,我每天去健身房,我还请了私教,专门做身体的塑形。


我周末报了一个古琴班,然后每周日拿出半天来去学习古琴。


我现在也不再在外面吃垃圾食品了,我也跟您学习开始自己做美食给自己吃,我还学会了烘焙。


很奇怪,我不再去胡思乱想,这样努力静心去生活的时候,我所有期待的事情都一点点的显化了,爱情、财富,我都有了意想不到的收获。


看,生活就是这样的公平,你会得到你付出与想要的。


06


其实所有的尘世间的纷乱与喧嚣都不会影响到人的本真,物质生活还算可以的情况下,其实每个人都值得回到自己内在的世界,并且浸泡在自己所钟爱的生活里。


细细的,慢慢的,让一个美好的事情从无到有,这就是创造,这种能力人人俱足。


在完成那些事情与东西的创造过程中,其实爱就是这样产生的。


闭上眼睛,去看着那颗浮躁的心,看看她要什么。


然后慢慢的让她回到真正的家。


这是当下你需要做的。

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