罗列——找到你想要的习惯
不是简单的随便写,老师提供了一个方法。
列出5个榜样,一开始我觉得很简单,随便写写就好。但是到了第二步写才干的时候,我卡壳了。再回到第一步我开始一个一个的筛选,有些人其实不是我的榜样,只是我一时的崇拜而已。甚至有些人是我听别人说很厉害,自己对他一点也不了解的。或者是以前很佩服,随着时间的推移慢慢的就淡了。最后我选出了:易仁泳澄、陈慧敏、吴莉姗、谭敏、蔬菜。易仁泳澄老大就不用说了,后四位是最近我接触比较多的,让我特别的佩服喜欢的。
写才干的时候,我发现有些不能用词语来表达,于是就用描述性的话来写。发现他们有些是共通的,例如自制力强,认真,学习力强,擅于思考总结等等。
第三步的时候,我想了好久,改了好几遍,总觉得不能很好的表达。但是这个话确定下来后,我默默念了一遍,感觉内心有种隐隐的喜悦和动力。
第四步的时候,我有一个问题自我要求和习惯是一样的吗?例如多用正面词,少抱怨,这个好像是自我要求,同时也一个养成不抱怨的习惯。
第五步写坏习惯,感觉就是照着想养成的习惯写反面。
走完五步,让我们找到自己想要养成的习惯。从榜样的力量来带动内在的大象,让我们更有行动力。