元旦假期与妹妹渡过，非常开心。许久不见，积累的思念，让聊天的话题特别的多，爱情、婚姻、工作以及人际关系，探讨了很多，也抱怨了很多，工作上的委屈，人际关系的复杂。我对他们那么好，她们却这样来回报我，看到妹气鼓鼓的小脸，我也看到了内心中的另一个自己——讨好型人格。
讨好型人格也叫助人型人格或者付出型人格，有这种人格的人，往往对别人的需求异常敏感，特别喜好帮助别人，通过帮助别人来肯定自己，但却通常忽略自己的需求，也尽量的回避别人的帮助。
初中时期，有一次换了一个新同桌，他开始让我觉得很快乐，因为他会时不时的提一些小要求，让我帮他交作业，带早餐……我觉得帮助她，让我很有成就感，我觉得自己很强，不仅能照顾好自己，还能帮助别人，真是太棒了。我不停的接受他的各种请求，但我的时间和精力也是有限的，想过拒绝，但也觉得就是一些举手之劳，我少玩一点也可以做到。一段时间后，我终于鼓起勇气，拒绝了他。“这点小忙都不帮你，怎么好意思。”这是当初他说的话，但那时的我竟然真的败在这句话下，很长的时间都让我深陷泥潭，不可自拔。现在那种感觉记忆犹新，还不是回想起来。
讨好型人格的人，对于别人的爱，关注和安全感，都有着超乎寻常的渴望，这也是他们做出这些行为的根源，他们随时准备并非常无私的去满足对方。总是难以拒绝任何人的任何要求，即使这些要求是过分违背原则的，他们也难以拒绝，委屈自己，成全别人，这种事常发生在他们身上。
难以拒绝别人，也因为他们害怕拒绝后的冲突，害怕别人不喜欢自己，疏远自己。他们总是试图去营造一种和谐的气氛，只有在这种氛围之下，才能感觉到更加安全，所以即使起冲突也会是最先妥协的那一方，还会全方位的去承担所有责任，认为所有的事都是自己的不对。
他们其实活得很累，他们这么做的唯一目的就是表达：我对你们这么好，你们是不是也应该对我好。结果却并不理想，他们羞于向别人开口，希望别人能关注自己，能自动领悟到他们的需求，但是别人并没有想象的那么敏感，对他们的隐晦的求助信号常常忽略，得到的总是伤心和失望。
妹妹曾经说我比爸爸还像爸爸，我总是希望她能够过得更好。好的书，好的学习方法都推荐给她，监督她做年度计划，写个人总结等。表达一切我认为是爱的东西，可结果是她或许要的是苹果，而我给了梨。
讨好型人格要走出泥潭，首先我觉得要做的应该是学会拒绝以及直面冲突，帮助别人营造的和谐，终究是镜花水月，极易破裂，就如同一个始终做好事的人，当某一天，他做了一件不好的事，周围的人都会离他而去。
其次要注重自己的需求，自己满足自己，爱自己。这才是稳定的爱的来源，将希望寄托在别人身上，终究会失望。毕竟得到别人爱的唯一方式是你要先爱自己。
能帮助别人，自然自己的能力也没有问题，人生的长路尽头，终将只有你一人。
