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我今天阅读了一篇文章<<女人该如何管理自己的相貌和容颜>>
有一句这样的话击中了现状，这个时代，中国女性正经历着在美丽的大潮中迷失，这种迷失，很可惜，也很可怕。因为大家缺乏系统的、科学的、有效的关于女性形象、衰老甚至死亡的综合认知教育
这句话好像挺现实。
根据世界数据显示，女人比男人平均年龄要长6~8年。而生活中很多女性刚过40，甚至35后就觉得自己已经老了，我不知道这是不是习惯性的口头禅，但最终能说出这话的时候对自己和她人都会形成一种潜移默化的自我暗示。现在女性平均年龄75~80岁，女人四十豆腐渣，那岂不是剩下的40年都是豆腐渣的人生，oh my god ，绝对不是~
虽然我们无法确保永不衰老的容颜，但我们可以延缓容颜的衰老。
虽然我们人在江湖，总有身不由己的时候，但我们可以学会如何去平衡身体，自然你也会比他人能熬。
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前几天，有位小主跟我聊失眠的事情，到晚上4-5点才睡得着，习惯性了，像生物钟一样，上班不是很定时，有时候白天上班的话就睡5、6小时，休息就第二天白天睡一天，有时候吃完晚饭8~9点也困，就睡了…..但是到1点又会醒，然后又睡不着，晚上睡不着太难受了。
听到这里，我第一次接到晚上4-5点才睡的小主，着实让我身同感受般体会睡不好的痛苦感，我说:赶紧调理吧，这么晚才睡，怎么行，即便暂时没问题，久了身体也吃不消呀，后来填写了体质问卷，了解到睡眠不好，痛经。调理的方案是调理肝胆和健脾破瘀。
睡不好，容易衰老，还有一连串的，如:脾气大、容易偏头疼、心情烦躁、皮肤干、眼睛干、口苦。
小主急切的想赶紧调好，这段时间睡不好，皮肤出油和毛孔就很严重。
急切的心情是因为发现身体的毛病影响到颜值了，每一位小主都是这样，往往关心颜值大过于内在健康，但往往内在健康了，颜值也不会差到哪里去。所以，急不得，因为当内在外应于外表时，说明，这个问题以不是一两天的事，冰冻三尺，非一日之寒，腰围三尺，非一日之馋哟。
因为小主生活在喜好喝凉茶的城市，我便说平时不要喝凉茶喝冷饮。
小主说了说自己的生活状况，凉茶倒是没怎么喝，冷饮估计很难，有时候要应酬，还要喝酒，酒还是冰啤酒，所以长期痛经了。
没办法，人在江湖总有身不由已的时候，总不能就这样把工作辞了吧，所以，好好调理，坚持喝睡美人，可以去同仁堂买点附子理中丸+金匮肾气丸，配合艾灸中腕穴+关元穴，加强日常保健，时间久了，你会发现比别人能熬，嘿嘿!
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人生全是财富，没有健康，那是万万不行的.
我们为什么要有年龄标示，也许年龄只是为了方便我们更好的去做人生不同阶段的规划，而不是提示我们变老了。
希望健康、美丽、财富，都能均匀分布，做一个越活越靓丽的小主，不受年龄所约束!
