最早的“人生脚本”
在冥想中，从现在到过去、到18岁、到5、6岁，直到你能想起来的最早的小时候。你的父母是如何对待你的？凭直觉写出来你能想到的词。有关爸爸的、有关妈妈的。
这就是你最早的“人生脚本”。
试试看，用你写下的这些词将你和你的丈夫（妻子）、孩子链接起来，是否有什么发现呢？你是否在沿用你父母对待你的方式对待你的丈夫或孩子呢？
试试看，将这些词用在你对自己的态度上，你对待自己的态度是否也像你的爸爸妈妈对待你一样呢？
或者，你对待自己的态度比你的父母对待你更不好？
如果是，请抱抱你的父母，对他们说：对不起，为我如此对待你们的孩子！
改写你的“人生脚本”
在回忆结束后，我们是否可以反省一下：有哪些词我们早已不需要了，却一直在用？有多少是我们在为自己行动？又有多少是活在别人的眼里？
我们是否可以思考一下：这个脚本曾给过我们怎样的体验？如果沿着现在的脚本继续走下去，我们的人生和家庭将会是怎样？
我们是否可以想象一下：是否可以更新一下脚本？如果更新一个脚本，新的剧本是什么样的？我们可以增加一些词吗？增加后又如何转化成我们新的“人生脚本”？
“亲子关系是一切关系的原型”
“亲子关系是一切关系的原型”。孩子最早和父母的关系以及父母间的关系是孩子和世界、和男性、和女性之间关系的原型。我们曾经得到或学到怎样的关系模式便用这种关系模式的表达形成我们最初的人生脚本，并自觉的去演绎它、维护它，深处其中而不自知！
有时候，我们有了觉察，想要改变并尝试着改变。但是，改变的过程如此痛苦。于是，更加的焦虑和委屈；于是，开始怀疑我的觉察是否正确？于是，怀疑我的改变是否真的有如此大的意义？于是，想着我是不是可以退缩，再回到以前的样子？
突然发现，早已回不去了。因为你知道了父母和你的关系造成对自己如此多的创伤，你如何愿意让你的孩子重复你的创伤？你看到改写后的脚本可以到达更加宽广美丽的未来，哪里再甘心退回到曾经总难超越的自己？
于是，只能往前走！
学习、成长、分离
在学习中，开始思考为什么结婚、为什么生孩子、孩子到底是谁的，在回忆中思考、反省，重新找到人生的意义、自我的价值。
在学习中，知道了我们来源于父母，却并不属于父母，我们和父母之间是有边界的，然后体验我们和父母间的界限。
突然恍悟：父母于我们诸多的要求和控制，也只是他们在用他们自己认为正确的方式在爱我们；我们想要做更好的自己，和他们所求既然如此的一致。只是，被“盲目的爱”屏蔽了真实的表达。于是，一切都可以放下；于是，一切都可以和解。
于是，有了更大的力量成长，然后和曾经不完美的自己分离；于是，终于可以心无旁骛的做更好的自己！
于是，我们的人生脚本被改写。
于是，孩子原生的人生脚本更美好，他被允许做他自己，他的未来将会有更多的可能！
所以，鼓起勇气，努力成长吧！和未成长的那个自己友好的分离吧。一次一次，越来越好！
