昨天我下了车，去乡村基吃饭，然后逛家乐福，然后回到停车场要赶去办事，然后拉开背包日常放车钥匙的口袋，摸不到，于是把口袋里东西一样一样拿出来，还是没有，马上血压飙升，包里包外翻了个遍，东西全抖出来，到处找不到车钥匙，急得[擦汗]。最后咬牙切齿，明明每次都固定了放钥匙的地方，为什么没放进去呢？分析一转，回忆起以前也有没有立即放包的时候，渐渐不相信自己了，可能是拿在手上掉吃饭的地方，也可能掉商场了，万一别人拿走，万一服务员没看见连同垃圾一起倒了，万一……不敢想了，一想到要去叫修车厂来开锁配钥匙就麻烦，一想到马上还要急着办的事更麻烦……快去吃饭的地方问问，还是女儿比较现实。我是绝望的，一路看着走过的地下，磨蹭着到了乡村基，有没有看到两把钥匙连在一起的。两个服务员看着我说，什么钥匙？我一想，完了，她们都不知道钥匙这回事，如果没在这里，家乐福里面可就如石沉大海啦！我说，是汽车钥匙，大众的，黑色的……我一边说，一个服务员没理我一边去了，我更失望……是不是这个，突然看到那个服务员拎着钥匙扣，瞬间觉得自己得到了救赎[捂脸]，这两服务员也太忍得住了吧！不动声色，害我急，如果是我们书店有顾客来找失物，如果捡到，我们一定会先告知有捡到，再核对，免得人家着急啊！哈哈哈，还好还在。我哑然失笑，明明自己不管理好东西！该啊！俗话说，吃一堑长一智，反思了一下，过往随手东西掉了的也不止百样，为什么么还是继续呢？这种狂急和狂喜的起伏，心脏简直受不鸟，想起曾老师那天说的觉知。

嗯，突然发现，觉知如此重要，改变真的是在刻意的觉知之后，不是我不能养成好习惯，而是我习惯了把东西随手拿而不觉知。觉知带来改变，如果我关了车门第一时间觉察，想起车钥匙不应该还在手上，那么我随时到口袋里面就都会找到钥匙了。以往在掉了东西后，我往往告诫自己下次要小心，但并没有把关注具体是哪个习惯的行动错了第一步。

其实现在比起以往都还是要好很多了。老爸常说，起身看坐，于是我经常在起身之后觉知看坐这个事，偶有忘记了，必有东西遗失。而其他日常用品，都固定一个地方存放，用完不管再忙，必须觉知第一时间放回去。每次洗澡的发套用完后就会房间，然后取下发套放在房间里，下次去洗澡，进去脱了衣服才想起发套没有带进洗澡间，再要出来拿毕竟已经光溜溜了，太麻烦，后来就提醒自己洗完后穿上睡衣第一做的就是把发套放洗澡间，后来再洗澡从来没有遇到尴尬啦！有一天，也是脱完顺手往放发套的那边抓，抓了个空，晕死，我坚信我是放好在那里的，一定是女儿捡了便宜用了没放回去，后来女儿承认了她头上的是我的发套。以前我说她拿了我的东西，她要么就要逗我说她没拿，是我自己放错地方还怪她，最后连我自己都要糊涂被她整！以为自己真的老年痴呆不可救药了，哈哈，现在她再也去不敢整我了。我要回发套藏起来了，不要女儿捡我的便宜，她也必须经历遗忘带来的痛苦才能有觉知，如果她习惯并享受丢三落四，也不觉得影响生活，不改也罢，觉知了不方便才会有改变。现在包括其他人要借用我的东西，必千叮咛万嘱咐放回原处。这样比起以往好了很多。

现在记事情也经常用闹钟提醒，也收到了很好的效果，不过还是有很多事情因为习惯了懒，不想去觉知，于是把老年痴呆啊，老年人啊，做过手术打过麻药啊这些经常挂在嘴边，毕竟这样一说就不是我自己的原因了，就归因了其他事物，那么我也不必自责内疚或者焦虑。这里我想起了被讨厌的勇气里面青年的脸红症朋友，哲人说他是故意脸红，这样就为自己不出门找了借口。也许当我们精彩地脱稿完成一场演讲，那个时候，我们没有抱怨自己生了孩子、或者年龄大了、或者家中有遗传老年痴呆、或者压力大了记性不好了呢，反而会表扬自己虽然年龄大了，居然还能做这么好。其实我们也是在为自己选择自己能接受的原因，就如如果今天开车出门连续都是红灯，但我心情好，我会想着开心的事不需要为什么找归因，因而不会留意一路红灯，如果有什么要紧事害怕迟到的后果，我就会归因自己运气差咋老是遇到红灯，这样即便我迟到了也会潜意识原谅自己。一但觉得是自己记性不好或有老年痴呆的前兆，就会千方百计去自己的生活中收集记性不好的证据来证明，而忽略自己也有记性很好的情况。事情和它的归因其实是相辅相成的，唯一的目的就是可以借口我们给自己下的定论！

所以不要相信自己给自己找到的原因，相信自己一定可以养成去觉知的习惯，从而带来改变！

今天又开车出门了，下了车走了几步了，一下意识到车钥匙还在手上，赶紧揣进口袋。哈哈，等下我就要去开车了，相信我的钥匙不会再和我藏猫猫，它会乖乖听话在口袋里等着我[呲牙]