21天亲密关系修习营005《什么让你无法忍受》
1.申先生有很多习惯是我不喜欢的，最让我无法忍受的有两个，其一是申先生不爱干净，不洗衣服。夏天谁的衣服不是一天一换，他能穿上三五天，很大味了才脱下来。很多时候我忍受不了，会大骂他，人家也不理我，说在多也没用。我告诉他说衣服你不洗，那你脱下来我给你洗，人家还是不脱，只有很脏了，逼他多次了才会洗。这个和他原生家庭有很大关系，他从小2岁就离开了母亲，一直都是他爸两个人相依为命，他爸爸也是一个不爱干净不怎么换洗衣服的人，所以他也是这样。
今天上午洗衣服的时候我让他把穿了近一周的衣服脱下来我一起洗洗，在三要求下人家终于脱下来了，我就问他你这人也挺勤劳的，不懒惰，有时还会帮我和孩子洗衣服，为什么自己不爱换洗衣服呢，他说习惯了，又不见什么人，我无语，人的思维观念很重要啊。我也一直想不出来什么样的方法能让他爱上换洗衣服。
2.其二忍受不了就是他对孩子的教育方式，他在物质上是非常满足孩子，精神上应该说不知道如何去做，就以他认为正确的方式，孩子喜欢家里看到能摸到的东西全都玩一下，有时老公做面塑的工具、剪刀、尖尺、还有易变形的面人，大人一眼没有看住，孩子上去就用手抓了，老公就觉得这些危险，不让他玩，硬从孩子手里抢夺，每次把孩子搞的哇哇大哭。我就非常生气，和他说这样对孩子不好，孩子会害怕，会有匮乏的感觉。我告诉老公不让孩子玩的你就放到高的地方，他拿不到的地方，人家来一句，就这么大的地方，你说能放到哪里去吧。很多回因为他从孩子手里抢东西，把孩子弄哭，两个人吵架。即使孩子拿了这些东西也可以好好跟他商量，或是拿吃的跟他换，不要硬来，说了他很多次他才慢慢的改变。也许因为老公总会惹孩子哭，孩子从小就不找他爸爸，只会跟着我和姥姥。
我知道每回争吵跟我也有关系，我一看到孩子哭，可能会更大声的呵斥老公，他不喜欢我大声说话的方式，应该是感觉自己没有面子吧，所以也会更生气的和我说话。如果我可以情商更高，能不越界，能更平和的语气对他说话，他就会改变的更快，也不会和我争吵。
一不小心说了这么多家丑，希望我可以更有觉察的生活，我能更好的改变，成长自己，可以真正的做到爱他，如他所是，而非，如我所愿。
21天亲密关系修习营006 18.9.24号《辨识视觉情绪按钮》
首先祝福应老师，各位付出的班委们，一起修习的同学们大家中秋佳节快乐，阖家幸福团圆！
曾经申先生的很多行为我都看不惯，每天会说他很多次，他也会因为我的唠叨反感。我一直以为我这个人不行，有洁癖，怎么看到申先生一些很小行为不符合我意，就会指责他，我很想装着没看见，不理会，可是看到了他的行为不合我意，控制不住的就想发火，我也讨厌那样的自己。
今天应老师给出这个主题才明白这叫视觉情绪按钮。每个人都有自己的处事模式，只是我太过于认真太较劲了，不断学习拓展思维，开拓视野发现我能理解申先生了，有情绪能及时觉察到，也很少指责他的行为了。若真要说一点，有时看到了还是会启动情绪，想抱怨他两句的事情就是每次做饭，
我喜欢边做饭，随手也把厨房收拾干净了，很多时候也顺手把炒菜的锅刷出来，饭后只需要洗个碗就行了。申先生之前做厨师习惯了什么东西随手一扔，做完饭灶台上弄的脏乱，厨具更是扔的满桌都有。吃饭后也不习惯及时收拾，会休息半小时，甚至会做下一顿饭时才洗碗筷。我看到这些就来情绪，唠叨半天。现在改变了，他不收拾我去洗刷出来，有时我会和气的跟他说玩剪刀石头布，谁输了谁去洗，每次我都能赢他，他只好去干活。
很多时候他也不是不干，只是习惯用他的方式，我总是要求他按我的方式，当然自己痛苦，搞的别人也不开心。我挺欣赏他的一点就是从来不会干涉我的自由，我做任何事情他不会说看不惯，有情绪，不会干扰我，其实很感激他这么大度，给我充分的自由。
