今天是到单位值班的一天，心情还是很放松的。因为在随时待办状态，没有既定的任务，因此上午先将昨日的日记完善了，写了不少，有点太多了，以前一直听着古筝曲做背景音乐，心情非常放松。而后就下基层一趟，回来又打扫了一遍宿舍。中午的时间，一边吃饭一边和妈妈通了视频。回到宿舍，将新买的泡沫垫和瑜伽垫铺上。一个个小小的健身角落终于设置好了。

说起这个健身角落是我去年下半年突然萌生的一个小愿望。来到这里上班一年多，终日被困在楼里案牍劳形，楼外就是荒郊野岭，哪也不能去，只能去基层转一转，但是厂房的空气简直不能让人呼吸。于是我想起，我要是有一个健身的场所就好了。彼时我还真的没有自己的单人间，等盼到12月底有了自己的单人间，我把里面打扫一新，贴了半截墙裙壁纸，又从娘家拿来不用的铁皮柜和脸盆架，将孩子的床单当做桌布，加上铺盖床品，到春节前才准备好。我专门开辟了一方角落，准备健身，这不今天才准备好。上班抽一点时间来健身一下，我觉得也不算是摸鱼吧。我觉得比起大家闲时追剧、看比赛、淘宝、这真的不算是什么了。

下午空闲的时间我追了一部电影《发财日记》，到现在腾讯视频是会员可免费看的，是今年的网络贺岁片。之所以看这个片子，主要还是觉得笑中有泪，饱含深情。我其实一般是不看这样的片子的，喜欢看悬疑、文艺片。这次这个片子作为本周大餐推荐给我的群里。

晚归，我听了一本叫《这代年轻人不一样》。作者克里斯汀，主要说的是她创办的学生清洁公司，她也慢慢成长为一名著名的管理者，这本书就说的是他的成长故事，从中领悟到与新生代共生之道。这对于我了解我的90后手下来说，应当是很有帮助的。

今天上午樵夫作为选民到单位参加选举，中午先给孩子做饭。孩子周日休息一天。我还是打印了政治和策信息相关的资料。孩子在按照自己的计划按部就班地做作业和听课。就在刚才九点钟的时候，孩子听课的时间到了，从我手里边拿走了笔记本电脑，现在我只能用手机来记录了。

今天，晚餐是樵夫做的大米山药粥。孩子一边，听课一边吃饭，于是我和樵夫两个人在餐桌上吃饭。我们一边吃饭，一边谈论最近发生的事情。我忽然又觉得他吃饭吃得太快。于是像往常一样直接冲口而出，你吃饭吃得太快了，怎么吃这么快？他直接像往常一样给我搬出了大道理：其实以前的时候我觉得是我自己吃饭吃得快，但后来我看到别人吃饭，还有包括在你们家（我娘家）的其他人吃饭也是这么快，只有你一个人是慢的。语气明显不耐烦和反对。就在此时，我突然，想到了非暴力沟通的模式，低下头偷偷的笑了起来。等他说完，我抬起头微笑的看着他。他看到我的表情和以往不一样，也非常的惊讶！于是我开始尝试了我的非暴力沟通模式。

我：老公，我这么跟你说吧！当咱俩在一块吃饭的时候，你吃饭吃的比我快。

当我看到你这个样子的时候，我心里边有一些失落，也有一些着急，还有一些紧张。

造成我这些感觉和情绪的原因是因为，首先我怕你吃饭吃的快，对身体不好；第二，就是周末我上了一天班，咱们好不容易能在一起沟通一下，可是你如果吃得很快的话，最后就剩下我一个人在这儿吃饭。要不然就是我也吃得快一些，不能多说话，这样咱俩还是不能沟通。留下我一个人在饭桌上吃饭，我觉得挺失望和挺孤独的。

我想利用晚饭的时间，咱们能好好沟通一下，能说一些事情。你能够等等，我稍微慢一点吃，我也稍微加快点速度好吗？

（由于头脑里边一直在转换，非暴力沟通的这个模式，所以说说到最后我自己也抿嘴笑了起来）

樵夫真的是一个直男，直接跟我说，要是今天这样跟我说话的话，我觉得没有问题呀，这还差不多！

我笑了，我真的笑了，我说这就是我说的非暴力沟通的模式。

他不可置否，我知道他心里边在说，只要你不胡乱生气就行。

今天我买的《非暴力沟通》纸质版的书已经到了。原来我考虑共读书第一本，我就用电子书吧，当时想稍微省个钱，谁知道这本书非常经典，而且它的操作性非常强，适合当一本藏书。因此，我上周就在孔夫子旧书网上买了一本纸质版的书，而且比较便宜，加上邮费只有16块钱，它的定价是33块。今天书来了，我也准备重新好好看一遍，看到书页非常精美，里面还有插页，还有小诗歌，比电子版的效果好多了，感谢自己的选择！

想起那天珊珊跟我说读书是一种心修，而做瑜伽是一种静修。我想不知不觉我心修和进修两者都在同时进行。

心修静修，二者皆可。