学习时间管理司马腾自控力学院第一阶段课程已经落幕，践行时间管理的道路确才刚刚开始，当初也是报着试试看的态度去学习时间管理课程，我也不知道自己能不能坚持下来，一步步在老师们的指导和小伙伴的鼓励下，我还是坚持完成了下来，虽然没有其他太阳组小伙伴那么的优秀，执行力，行动力，那么的强，但是对我来说我已经有所进步了，从早睡早起到完成阶段性基本出的小目标，把目标分解到每天的计划和任务中去，一一的去落实完成，每天习惯性的去坚持阅读，去记阅读笔记，从中找到丢失已久的成就感，这对我是最大的鼓舞和坚持到第二阶段去学习提升的动力！
第二阶段听到《时间管理作息模型》，刚听到这个课名时，我还有点惊奇，怎么有这个可，作息还需要教吗？但是听了老师的课程后，我有很大的感触和领悟，原来早睡早起不是一件简单的事，早睡早起也是成功认识的标配，李嘉诚，王健林都按照合理科学的作息时间去执行，如果一个人连作息早睡早起都不能控制，怎么去保证自己的身体健康，控制自己的人生，走向成功的道路
老师在课程中提到三个工具
1.sleep town
2.大小闹钟
3.三天命法则
还有先制定一个一周早起的小目标，早起不要做难度太高的事，不利于坚持，这些都是比较基础，实用的方法，学了这么多课程，我也感受的，虽然课程看上去都是比较简单，甚至与有点人觉得比较low，但是当你静下❤️去听，重复的去学习，坚持按照方法去践行，你才会体会到其中的真谛和效果，我也会一如既往的保持空杯心态，砥砺前行，坚持去践行学习，才能让自己得到改变和提升，
再次感谢时间管理司马腾学院老师和小伙伴的一句陪伴和学习！加油，让未来遇见更好的我们
坚持作息内在驱动力:拥有健康的身体和走向成功的第一步
王仁杰
2018年11月21日
