据网上不完全统计：每位手机用户平均每天查看150次手机。也就是说，除了休息时间外，每人平均每6分半钟查看一次手机。
数字很惊人，好好回忆一下的话，实际情况可能更惊人：如果有一款软件可以准确统计每个人每天查阅手机的次数和时间，估计很多人会以为产生了错觉。
因为运营公众号的原因，我实验着在不同的时间段来推送文章，企图发现人们查阅手机的高峰期，最终的结果是没结果：不管哪个时间，都有“秒看”、“秒回复”的，阅读人数也并没有因为推送时间而产生多大差距。
事实只有一个：有很大一部分彻头彻尾的“低头族”，几乎每时每刻都在刷手机。
成为低头族的原因有很多：
一种是朋友圈的“活跃分子”，要不停的上传最新动态，发表喜怒哀乐，当然也要关注张三李四王麻子的吃喝拉撒睡，点赞、评论、约时间，刷手机的频次和时间当然少不了。
一种是通过关注各种公众号学习、阅读的“转发族”，不断查看公众号的最新推送，转发最热新闻，传播心灵鸡汤，分享养生方法，手机成为知识输入的主要渠道。
还有做微商的或经营公众号的“创客”，要做广告、内容输出，还要查看留言，回复订单，分析用户、图文阅读参数，手机作为可移动设备当然会时刻不离手。
运营公众号两个来月，我发现自己一步步不幸的被手机控制，总是觉得忙碌，却没看到实际成效，不断刷新的数据引起我的恐慌，却没能为我带来什么指引。
有意识分析自己的时间占比和所忙所乱后，突然觉得这种被手机控制的行为实在可笑。
如果只是为了锻炼写作能力的话，何必时时去查看有多少阅读量？
如果有人真想买你东西的话，真的会计较你是不是第一时间回复？
如果通过碎片化学习能让人进步的话，岂不是侮辱了那么多的书籍？
阿尔法狗战胜李世石跟我们有什么关系？
别人家老板的金玉良言会发生在你的身上吗？
而“不断查看手机”行为的危害却实实在在：
它把宝贵的、连续完整的时间切割成很多无效的、无法控制的片段，为每日的碌碌无为埋下种子。
它用患得患失的情绪左右人们的行为，赶走平心静气的研究，带来浮躁潦草、浅尝辄止的应付。
它甚至遏制了一部分想要进步的人！
不要问我有什么依据，这是一个“低头族”痛彻心扉的领悟。
从现在起，尝试着将手机放在不那么容易够着的地方，将每天看手机的时间集中在一个时间段，时长也尽量不要超出两小时，一段时间后，一定能感受到惊人的变化。
珍爱光阴，远离手机。
