拖延症困扰着很多人,同样也困扰着我。
明明心里清楚该去把事情完成,却总也完成不了。这让自己变得焦虑痛苦,反而会更拖延。
人类总是有享受痛苦的借口,也会有脱离痛苦的办法。当改变必须做出的时候,就会有一次改变的机会出现在自己的眼前。
当参加小灶行动营的时候,犹豫了2天。每天读一本书对自己来说,像是遥不可及的任务。当时觉得可以做到的人肯定有很多,但自己必定不会是其中之一。
然而想要突破自己的心,还是让自己手一滑加了班长子龙的微信。
01 相信自己的可能性
写入营申请的时候,发现自己年初定的十万字目标,已经完成了8万5千多字。心下一阵惊喜,原来去完成自己定的目标没有那么的艰难。
当班长子龙问我下一步还有什么目标的时候,那个一直藏在心底的100万字目标就这么冒了出来。
都说需要有更远大的目标,你才可以不断的去实现它。这个说出口的100万字目标,也因为即将完成的10万字,变得更有可能性。
梦想总要有的,实现梦想的信心也要有。
不是盲目的自信,需要做到一些事情,实现一些小目标来给梦想以支持。
02 奖惩并存
有个幼儿园,发现家长送孩子的时间都太晚了。于是出台了一个惩罚政策,来晚的家长需要缴纳惩罚金。
这样的惩罚政策并没有让家长们早点来学校,反而觉得交了罚金就没事了,迟到的家长越来越多。
用惩罚的方式,并不会让人进步。同样只是奖赏的方式,也只能激励人一段时间。很快人们都会回到原本自己的节奏。
行动营不止是设立了完成不了的扣钱机制,还让完成优秀的人可以获得奖励。
每个人都是想要变得优秀,才会加入行动营。当然我也是希望可以变得更好,而这种奖罚并存的方式,给了我更多的动力。
让只是单纯的完成一天一本书并输出10条,变得更具趣味性。
10条清单体,要写的让人简单易懂还要有收获,比想象的要不容易。但内心总希望可以获得一次最佳,最后因为对《穷查理宝典》的解读,获得了当天的最佳。
03 亲爱的队友们
行动营的队友们总是不吝啬自己的赞美和鼓励。
不管是谁获得了最佳,大家都会用自己的热情祝贺他/她。不管是谁的文章下面,总是充满了点赞和鼓励。还会不断帮助队友让自己的文章阅读感更好,提醒没有及时完成任务的队友。
一个人的战斗,是孤单的。
一群人的战斗,让我们成为了一支无坚不摧的队伍。
当想要放弃的时候,看到这些队友,就觉得不能辜负他们,必须要站起来。队友们,让我变得更坚强,更积极的去完成任务。
04 成为班长
在小灶群的时候,就比较羞于和猫友们连接,没想到在行动营会成为班长。虽然一开始被问愿不愿意成为班长时,自己当下是有些惶恐的。
并不知道自己能不能胜任,也不知道自己能否可以帮助到自己班里的队员。带着回报队友的决心,硬着头皮当了班长。
然而队员们的行动力,和时间观念都让我惊艳。看着大家不断的进步,内心即为她们高兴,又觉得没有为大家做很多事情的愧疚。
05 消失的拖延症
为了完成一天一本书的阅读,每天都抓紧一切时间阅读。
曾经觉得在车上拿着书读有些矫情,没想到自己会有一天,可以很自然的在车上拿着一本书,如饥似渴的阅读着。
这次还把买回来两年没动的书读完了,当时看着书很厚又晦涩,总想着等时间多的时候再读。没想到这么一拖就是两年。
当自己花一天把它读完的时候,才发现读一本书最好的时间,就是立刻就读。那个“时间多”的时候,当你放下书的那刻,就不会再出现了。
坚持了几天后,发现自己又找到了以前对书本的热爱。提升的不只是阅读的速度,还有提炼书中知识的速度。
有输出的阅读,让阅读有了更多的乐趣,也让困扰自己的拖延症消失了。为了有更多的时间阅读,学会了更搞笑的利用时间。
在工作间隙、早起时间、公交上、高铁上,这些平时会抱着手机玩的时刻,都变成了阅读时间。
当阅读成为习惯,不阅读的时候,就会觉得生活中少了什么。
06 小成长
在行动营里的成长,最多的就是让拖延症变得不再是思考的重心。当你去行动的时候,拖延症这个词根本不会出现在脑中。
考虑的更多是要如何去完成任务,输出的文字要怎么写才会更好。
我想,我们之所以会拖延,是因为考虑了太多自己能不能够做到,会不会成功。
这些纠结和思虑限制了我们的行动,真正能验证能不能够做到,和会不会成功的,只有真正的行动。
自己向来成长的比同龄人要慢,行动营里成长很快的人很多,而自己却只是克服了拖延症。
好在,今天的自己总是会优于昨天的自己。只要有进步,就能累积成大改变。