拉拉仇恨
一个女生160以上，50公斤以上，算不算胖，大家可以回复我。
我为什么能6年保持118±3，裸高171cm .三围就知道你想知道，就不告诉你,认真看原因吧！
1我注意饮食习惯
这个事情应该归功于我的胃不是很好的缘故，我每天按时吃一天的三顿饭，你们不要看，有多少人为了节省每天只能吃两顿饭的，虽然感觉少吃东西了，不会长肉了，实际上呢，昨天吃的东西因为长时间的静躺，会被慢慢积累成为脂肪储存下来，为的就是让你的身体更加协调，虽然伪科学但是有道理。我每天在微信群里看到别人晒早餐，那花样那均衡的搭配可以一个月不重样，醒来看到这样的美食，饿呀！那就起床吧，去食堂喝完粥吃个鸡蛋，一般能吃早餐的人，一天的三顿饭就不会缺席了，所以吃好一日三餐很重要。
2我吃的少
对，少吃几顿饭也不代表吃的少，我没顿都吃饭，但是吃的少，我是中原人，吃面食长大，来到大武汉，需要吃米饭，我就吃不多，每次8块钱的菜和米饭，我0.9的可能是吃不完的，为什么呢？因为饭量小，胃不好，吃到自己感觉最舒服的状态就不吃了，不吝啬浪费，舒服才是最重要的。就是这样饭量小，吃不多，所以就没法长肉了。
3我坚持跑步
跑步是一种孤独的运动，不要给我讲没有人陪，你就不跑步了，跑步是为了自己而不是为了别人，有句话怎么说的，耐得住寂寞……，我跑步的量并不大，我目前跑步软件记录的跑步次数为200多次，跑步800公里，步行38公里，骑行40公里，比起大神我就是个菜鸟，实际就是个没事出去刷刷操场的跑道而已，我跑了5次10公里，跑步虽然孤独，但是他不仅可以消耗你身体的脂肪，还能有利于呼吸和心血管的健康，还有就是心情的愉悦，多好的事情何乐而不为呢？放下手机立马去操场跑两圈吧！
4参加各类活动
宅，腐，已经成了潮流，不对现在不用腐了，现在叫 女孩wu一点更可爱！这里我只想说宅，躺着会积累脂肪，那我就坐着玩，这样你的腰围就变了，你更不喜欢了，所以要出门参加活动，举个列子，有这样一种人，为了自己心中的偶像明星可以不吃零食不吃饭为了看偶像的演唱会，而且要坐在最好的位置存钱，这样的妹子一般都很苗条，为什么？因为她再不断的折腾自己，去参加偶像的演唱会，可以叫做跟着跑，而且在现在社群线下活动疯长的时代，遍地都是高质量的活动，一般都是免费的，而且都会邀请行业知名人士来做分享沟通，你不仅可以增长眼界，也可以收获知识，更重要的是遇到同频，共好的小伙伴，还有一些鼓励，也让自己走出自己的圈子看看外边的世界，因为世界这么大！所以，拿起手机搜索一个社群，参加一次线下活动，让自己的肚子小下去吧！
5不要走开
周日回来，教你三心二意瘦起来。
