今天是第六天,体重是77.7,这又是一个低点,身体感觉还可以,但是腰有点酸,xx也不得劲!应该是运动量有点过了!今天少点,多喝点水!保持好这样的重量,今天或者明天早上可以到77,明天一天都不吃,争取后天可以到76,每天还是一个seven,加上一个波比跳和俄罗斯转体!
第六天
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