1、好种子
a.在腾讯公益为先心儿童捐款6元，祈祷他们都能接受治疗，健康快乐成长。
b.给领导做施与受冥想，愿他所有的苦难我帮他承受，愿我所拥有的幸福他都能拥有。并祝福他工作顺利，同事都能与他合作，家庭幸福，夫妻和睦，父母健康长寿，财源滚滚。
c.给慧艳发信息，说起霞公司的产品不错，很多友邦的人员都来到她们公司，慧艳听了很激动，也说了些我不爱听的话，但我并没有生气，而是给她道歉，说自己说错话了。同时也觉得慧艳是个好员工，对公司忠诚，对自己有信心，祝福她业绩增长，生活幸福美满。
d.和霞聊天，把自己藏在心里的话说出来，对于堕胎的事终于放下了，也不再活在残害生命的阴影里，感恩这一切的发生。我们达成每周六见一次，互相分享彼此的好种子坏种子，心得体会，我还建议如果大家在一起吃饭AA制，做一对纯粹的好朋友，但家庭聚会就谁请都无所谓了。发觉自己越来越能把心理的话说出来了，不会像以前想表达又口难开，做了很多违背自己心愿的事情。
e.在淘宝给儿子买了一箱牛奶，给牛奶商送生意，祝福他们生意兴隆。
f.在中国联通充值110元，提前预交电话费，让联通公司提前收到电话款。
2、坏种子
a.财务来我这试Tcost系统，问了一些问题，我刚做这她又跳出另一个想法，感觉她思维跳的很快，心理有点不耐烦，想到这，老公也曾经说过我，思维跳的太快，不也是自己的种子。拔出坏种子，做任何事情一样做完再去想另外的，这样犯错的机率会小一点，不要想着这山还比那山高。
b.看到领导走到哪里就是拿东西吃，心理觉得他很贪婪，这何尝不是自己的种子，以前也是一个小吃货，有什么好吃的还喜欢独食，不愿与人分享，拔出坏种子，不要动不动就觉得别人贪婪，更多的站在对方的立场想问题，也许贪婪的是自己的心，因为自己贪婪才觉得别人也贪婪。
c.以后开车还是要小心，尽量不要挤位，观察周围环境，尤其是不打转向灯，不要左右晃动，这样会给后面的车带来困惑。
