几大板块: 运动，英语，理财，演讲，阅读，思维导图，时间，情绪
运动: 之所以把这个板块放到最前面，是因为这是我这个月以来做的最不好的地方。导致了早起断断续续，也导致了情绪不够稳定，这个月的大姨妈也给脸色看。论其原因，还是因为自己不够重视。运动和阅读一样，都是给自己进行的长期投资，贵在坚持。所以今天早上研究了一下马甲线，拳击和背部力量训练，预计以后每天都保持10到30分钟的训练，每项各两到三天，并请小伙伴们监督。
英语: 英语这个月以来也在坚持训练，而且在打卡的群里面已经小有名气了，因为我的这份坚持，也给了其他的小伙伴力量。很多人都为我年后快速恢复训练，纷纷点赞并加入。而我自己收获的并不只是信心，还有在英语方面的成就感，以及能力的提高。现在发音已经非常的自然流利了，下一个阶段的目标是要训练语调，重点模仿轻重节奏停顿。
理财: 这个月的消费大于收入，有大部分是对自身的投资。购买了车辆保险，个人人寿保险，孩子的学费，自己参加了导图考级赛，各类贷款。下个月的任务更加的艰巨，节衣缩食需要继续。并且不断的学习投资理财相关知识，为以后做长远打算。
演讲: 演讲这个月基本上都没有怎么练习，遗憾之二。但是早上的舌唇操必须要做，不然都觉得自己一天都不会正常说话了。但是昨天听课也知道了，沟通不等于聊天，以后每一次表达之前一定要想清楚自己的目的。
阅读: 有钱人为什么用长钱包，洛克菲勒传，原则(1/2)，引爆点，好妈妈胜过好老师(1/3)每个月四本书的任务，没有完成。下个月要加大阅读投入，提高阅读速度，快速吸取自己需要的能量。
思维导图: 参加完考级赛之后对自己的弱点越发清晰了，主要就是速度过慢，图标储存不够，逻辑不够清晰缜密，发散性思维不够，归纳能力也需要加强。下个月主要针对出图速度的问题，以及线条问题进行重点突破。它确实是一个非常不错的工具，每次读完一本书，如果画了思维导图，那这本书一定读进了我的脑子里。
时间: 早起的效率还是一个很大的问题，一方面自己也没有严格要求自己去进行记录，更别提重点分析了。购买的总结笔记也因为换了方式复盘，而没有再继续使用。往后的复盘里增加时间复盘。
情绪:情绪不佳的原因，其实就是自己运动太少。以前有坚持不断的去运动的时候，感觉整个人乐观开朗多了。内啡肽很重要，能够帮助人脑产生内啡肽的行动有跑步，唱歌，吃辣椒。尊重自己的感受，同时也要控制自己的情绪。
