从小练习大提琴的古典音乐少女米娅与热爱摇滚的亚当从相识到相恋，一直到两人面对各自前程和两人关系的无法平衡开始纠结。然而这些关于爱情的分分合合，犹豫不决，却被米娅一家突如其来的车祸打破了。
车祸夺去了父母和弟弟的生命，重伤昏迷的米娅身体躺在病床上，灵魂却一直逗留在人间。她看见了家人，恋人，朋友对她重伤后的种种情感表达，以及曾经家人和恋人的美好时光，她会选择死去还是醒过来呢？
如果我离开
"我该怎样找到留下的勇气？醒来后成了孤儿，会是什么感觉呢？再也闻不到爸爸做的煎饼，再也不能在妈妈洗碗时，站在她身边说话了。但是我又怎么能离开呢？是生是死都由我决定。这比任何事物都要可怕。"
亲眼目睹家人殒命的车祸现场，米娅的灵魂跟着自己重伤的身体一路追随到医院。母亲已经死亡，父亲死在手术台上，弟弟尚有存活的几率，结果还是没能撑过去。
面对这样令人悲痛的情景，她所要承担的是失去家庭，没有了家人和家庭，就会变得毫无依靠。如果米娅活过来，回到这个现实世界，她该如何面对一个人的成长与生活，年仅十七岁的她，将会失去家庭的温暖，依靠和保护。米娅不想变成孤儿在这个世界飘零地生长。她的第一反应就是离开，逃离人世。
镜头从医院转换，回到曾经米娅温馨的家庭生活，以及跟亚当相识相恋的情景。影片在医院米娅的辗转徘徊中穿插着以往的生活，提醒着米娅的“生死抉择”。爷爷在她的病床前流着泪对她说，其他人都走了，这可能很难让你继续坚持下来。如果你想走，我想跟你说，没关系，没事的，我能理解。
如果说爱是维系着人生的最大意志，家人的爱，恋人的爱，朋友的爱就成为米娅能否留下的最大力量。在昏迷的时间里，米娅看见亲人的悲痛，她犹豫不决。她的身体还在苦苦支撑，而灵魂在艰难地选择留下还是离开。留下来就必须承担失去家人的悲痛以及现实生活的压力，没有亲人的呵护，没有归属感。选择留下来比离去需要承受更多。
如果我留下
除了影片中对米娅温馨家庭的描述，更着重在于男友亚当所赋予给米娅的爱情。从一开始米娅难以接受亚当的摇滚乐队，到后来慢慢接受和理解。当两人的关系稍稍稳定下来的时候，又面临着亚当去各地的演出和米娅报考音乐学院的分歧。年少纯真的感情单纯又脆弱，要经历的考验还有很多。
当亚当知道米娅出事，放下正在准备的大型演出而赶到医院。不顾一切阻拦想着能见上米娅一面。在米娅的病床前对她说希望她能留下来，跟他一起面对未来的生活。在这一刻，我们暂且不去想那些残酷的现实，叹息他们就快变成“触不到的恋人”，而静静感受这份年少爱情的纯净与美好。
让人动容的就在于此，青春爱情的无所畏惧。也许我们会嘲笑他们的单纯，不知道现实的残酷。可是那又怎样，从亚当第一次看见教室里埋头苦练大提琴的米娅开始，爱情就悄然滋生。陪她去听大提琴演奏会，带她进入自己的摇滚圈。看似两种截然不同的音乐风格，两人依然找到平衡点融洽地交往下去。
亚当的乐队逐渐小有名气，去各地演出及唱片签约。两人聚少离多。而米娅想考入音乐名校也在纠结，如果考上了，跟亚当就得远距离分开。不去考，从小对大提琴及古典乐的热爱让她想有更高的追求。爱情不是一帆风顺的，何况是充满变数的青春爱情。还来不及理清两人之间对未来发展的关系，车祸的突然降临让这些问题全都烟消云散。
影片最后亚当为病床上的米娅弹唱着为她写的歌。告诉她你就是我的家，我不在乎我们在哪里，只要我们在一起。米娅最终被亚当所打动，这场生离死别让她看到了爱情的希望之光。米娅选择留下来，睁开了双眼。
看过《海扁王》的人，一定对里面的暴力萝莉超杀女印象深刻。随着年龄的增长，成熟少女风逐渐成型。这部青春纯爱版的《如果我留下》，不但可以欣赏科洛莫瑞兹演绎的纯良新角色，还能欣赏她拉大提琴的古典魅力。影片改编自盖尔福尔曼的同名小说，在影片的表现上也着重体现了原著小说的精髓，融合了生命思索与青春爱情的深刻主题。
影片中爷爷在病床前让米娅离去，是因为他明白历经人生的艰辛，不忍让米娅独自面对。而亚当在病床前要米娅留下，跟她一起解决生活中会出现的艰辛。两种不同的劝解也是片中最动人之处。而年轻的米娅选择留下不仅仅是对于亚当的信任，也是一种希望和坚强，充满了力量。谁说年少的爱情经不起考验，他们用爱重建着这个世界。
