《低头人生》，一部由中央美院出品、谢承霖导演的动画作品。该作品时长仅有两分多钟，但却在2017年第44届学生奥斯卡奖中获得了国际动画片金奖，并入围了2018年第90届奥斯卡最佳动画片。
这部动画片以极其夸张的手法描绘了当下低头族的生活状态，以蝴蝶效应的手法将人物和事件串联起来，全方位、多维度的反映出了沉迷于手机造成的各种严重后果。
也许动画的表现手法确实有些夸张，但也反映出了当下部分年轻人对虚拟世界过分沉迷的一面。
前段时间有几个热门话题特别惹眼：“第一批90后已经死去，你却还在玩手机”、“第一批90后的胃已经垮了”、“第一批90后已经开始油腻了”、“第一批90后秃了”等等。我们姑且不去讨论第一批90后到底做错了什么要被众人如此调侃，但值得我们正视的是：当代年轻人病态的生活方式。
你以为沉迷于手机的你只是变得油腻、只是开始脱发？不！沉迷于手机的你正在毁掉你本该精彩的人生。
1毁掉生命
当你在公共场所吃饭时、当你在过马路时、当你开着车行驶在马路上时，你一定见过有又许多人不认真吃饭、不小心过马路、不专心开车，他们沉迷于手中的手机无法自拔。
也许一时的疏忽将造成无法挽回的后果，由于沉迷于手机而失去生命、被车撞伤、摔伤的例子不在少数，沉迷手机而葬送了自己的生命实在不值。
2 毁掉身体
沉迷于手机无法自拔的你可能不只是变得油腻、脱发那么简单，也许它会给你带来更为严重的健康后果。
我的一个同事A，1988年出生的男孩，刚毕业的时候身材还可以，发量也不少。但在过去的这几年里由于沉迷于手机游戏、熬夜、在加上他不爱运动，他的身材逐渐变胖、发际线越来越高，用最近流行的“油腻中年男”来形容他再合适不过了，更严重的是A近期被诊断出了糖尿病。
最近，A开始跑步了，他开始检讨自己的生活方式，但在当前的医疗条件下糖尿病是无法根治的。如果早知如此，A在一开始的时候一定不会熬夜打游戏，而是拿出这些被他浪费的时间去运动了吧？
长时间的使用手机不仅会使眼睛，还会造成肥胖、颈椎病、或其他更严重的病症。
3 毁掉亲情和友情
智能化时代，我们变得越来越沉默。
下班回家，有的家长不是陪孩子一起玩游戏、讲故事，陪他们一起健康成长，而是一屁股坐在沙发上开始玩手机，对孩子的呼喊充耳不闻，对孩子渴望的眼神视而不见，逐渐的孩子也变成了和他们一样的低头族，亲情在手机面前变得微不足道。
朋友聚餐，大家不是聊自己周遭的发生的趣事、而都沉迷于手机，有的打游戏、有的刷各种社交软件和视频软件，却忘了真实坐在身边的朋友才是最重要的。
沉迷于手机的冷漠让人心寒、陷入的沉默使人恐惧。
你是否离开了手机就浑身不自在？你是否在每天起床和睡觉前都会花大量的时间在刷各种视频和社交软件？你是否还沉迷于手中的游戏而忽视了身边的亲人和朋友？沉迷于手机的你正在渐渐的毁掉属于你的人生。
设想一下如果你每天花毫无用处的手机娱乐上的时间是5个小时，假设你坚持用其中的1个小时学英语、用一个小时的时间健身、再用1个小时的时间去学习自己喜欢做的事，一年后、三年后、十年后，你的人生会有什么不一样呢？
乔布斯说:“你的人生很短暂，不要浪费在重复在别人的生活上。”
你的生命很短，不要因为沉迷于手机而错过了你本该精彩的人生。
