2019.3.12情绪觉察23天
持续的写觉察日记，明显感觉到情绪稳定了很多，不会再因为一些无关紧要的人或事情动怒或者伤心。今天在柜台值班，带着热情和责任心去做好客服工作，看到别的岗位人员忙不过来，也会协助，工作中的我是专注的，认真的，但生活中的我，确是拖延和懒散的。阳台上和杂物间实在看不下去了，今天回到家之后就开始整理。从阳台开始，把垃圾清理掉，盆栽的枯叶和残枝修剪，浇水施肥，一颗颗绿色的植物焕然一新，变得有了生机，心里顿时豁然开朗了。接着收拾客厅的垃圾，很多东西其实是可以不要的，曾经因为舍不得扔的，留下来都是灰尘，拿起大袋子，一个接一个扔。从客厅到杂物房打扫完了之后，放眼过去，宽敞明亮了，心情也是美美的，家是温馨的港湾，愿每天都能沐浴阳光般温暖心田…
