生日前夕的周末,办公室小伙伴们兴(chun)高(chun)采(yu)烈(dong)的计划了这场“飞”一般感觉的T-biu~感谢大力收集各路游玩信息的喷喷同学和代王同学~还有愿意带我们一起玩的人生赢家·曦,当然还有教我们滑雪技能帮我们申请了5.5小时滑雪时长的九哥(微信公众号:九个户外旅游)~!
全家福
两天的神农架,经历了好多第一次~~~快来快来数一数:
第一次在车上看完一本书
第一次体验上山大巴穿上防滑链
第一次玩杀人能够蒙住人生赢家
第一次到神农架体验冰天雪地的感觉
第一次能完整的从初级赛道滑下来(不是摔下来)
第一次享受滑雪后那个美味到无可比拟的喜之郎
好了,High过了,回归正题~拾捌同学会是只显摆的人吗?必须不是啊,so~其实这篇文章是来记录我对滑雪这件小事儿的一点感受哒~!
从一个基础为零的新人,我总结了下,滑雪会碰到的几个问题:
1、怕快,怕摔
尤其是刚刚尝试的时候,速度一快,就容易很怕很怕,主要是怕不受控制,怕摔倒,一怕就紧张,一紧张就忘记了动作要领,然后重心就往口靠,重心一后靠,那就太棒了,我们就可以成功如愿摔倒了。
【应对方法】
①学动作的时候熟悉动作,尤其是摔倒和滑的姿势,记清楚了,记不清楚没关系,摔的记清楚了,会摔跤是滑雪成功的第一步。(曾经在帝都从滑道一路摔下去的我,摔跤怎么摔已经森森的印在脑海里了)
②不怕快了就好办了。不怕快了就可以开始尝试下用教练教的姿势去摆正重心,然后又一件神奇的事情发生了,我们会发现,重心正了真的就不会摔了也~!
2、反复练习
在我的小伙伴们相继离开了练习赛道时,有位邀请我一起离开,原因是大家都离开了。然后我淡定的说了句,“那你们先过去吧,我练习熟了再去”。后来再见面,那个妹子告诉我,她去新的地方滑了一下,摔了2跤,然后就没滑了。
我为何留下了继续练习呢?很简单,因为我基本动作根本不熟练啊,所以过去新地方,除了摔跤我的技能熟练度还是不够啊。这就像打游戏,只有技能熟练度起来了,我的伤害才能上去,反之在熟练度起来前,我就是要找同级别的人/怪去练习。如果我一个新手,上来给我一个高手立马秒了我,我那小心脏阴影面积得多大啊~!所以,从简单动作开始,反复练习熟练度。
当我在练习赛道能够做到了比较稳的改变方向和尝试急停能勉强停下来的时候我觉得差不多了,就离开了练习赛道。
3、尝试新的阶段目标
离开了练习赛道我没去小伙伴们之前玩的赛道(初级-中级衔接赛道),原因很简单,找准定位,量力而行。
我选择了初级赛道。这个初级赛道看起来和练习赛道差不多,只是中间有段坡度更陡些,而且赛道长1倍以上,重要的是,下来的地方满满的人群。
这一次,我能很好的记住开始的重心下沉,能微调我的方向,所以比较顺利,在到最陡的地方,速度升的太快,我慌乱了下,但是很快就能恢复到自己重心前倾的动作,只是最陡的地方方向偏的厉害了,速度快了,调方向有些不给力,为了不撞出赛道,我强制让自己摔了下去。但是后面的的滑程都特别的顺利~!练习的成果出现了~!感觉自己棒棒哒~!这次来的目标也达成了,整个人都嘚瑟的不得了~!
【写在最后】
(学术派就是这么矫情,啥都要叨叨几句)
其实,不止是滑雪是这个道理,很多事情也是,比如学习技能,比如尝试改变。
很多时候,我们会因为外界的一些声音一些信息影响到自己,而忘了去关注当下的自己在哪里,应该做什么。唯有尝试,唯有突破,唯有总结能帮我们去习惯改变,去找到经验,去学会一样新技能,切记浮躁,切记脱离现状找目标。