左右情绪,而不被情绪左右

如何管理情绪?

情绪没有好坏之分,只有积极和消极之别。

积极的情绪多数呈现出正面的表征,消极的情绪则呈现出负面的表征。引导一件事情朝着美好的结果发展的情绪称之为积极的情绪,否则反之。

面对不如意事十之八九的生活乱象,要保持身心健康的前提应该是首先保证情绪健康。

积极的人像太阳,照到哪里哪里亮,消极的人像月亮,初一十五不一样。情绪最容易蔓延,影响,感染,传递。情绪就像是一面无形的镜子,你对它微笑,它也会对你微笑,你对它苦着个脸,它也会还你一张苦瓜脸。

生活中,保持一个健康积极的情绪,往小了说独善其身,往大了说可以使自己和家人朋友和谐共处,在工作来说可以提振士气,帮团队走出低谷。

古来多少能人异士,面对不利的局面,有人积极的重整河山,有人消极的乌江自刎,大多是受情绪左右的结果。

保持一个良好的情绪,首先要求自身是一个内心强大,自我纠正能力强的人,再其次要勇于承认,敏锐发现情绪波动,通过一定的方式方法操控情绪。

一个控制不了情绪的人是控制不了局面的人,如果没有收拾残局的能力,最好还是控制住自己易变的情绪。

团队建设,首先要创造一种积极的情绪,形成一股正能量,感染到团队的每个人,只有这样,才能最大程度的发挥有效合力,否则一旦团队形成负面情绪,则功败垂成,人心涣散,离失败不远矣。

成事者,必先克己,克己从掌控情绪开始。

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