为什么有人很久都没有做过自己喜欢做的事情？
“太忙了。”你可能会这样回答。如果真是这样，那么恭喜你，忙碌的人大抵都比较快乐，因为充实的生活常常是快乐的源泉。
如果不是这样，也许你已经病了。这种病叫“我不想让自己快乐”，病的本质是“我不喜欢这样的自己”。
你搞错了吧？人们只会回避痛苦，还有人会不想让自己快乐吗？有的，而且可能有不少。就像健康的人很多，生病的人也不少。
我就是这样一个病人，而且病了很久。
如果你问我做过的最快乐的事，我会毫不犹豫地告诉你，是打篮球。但是，我好几年没打过篮球了。为什么明知道有这样快乐的事，却不去做呢？
篮球场不好找呢！现在也不像学生时代，有一群队友在身边，而且我已经没有以前跑得久、跳得高了。但，这些是真正的原因吗？真要说起来，这只是一点小困难，但并不是最本质的原因。
最本质的是“我不想让自己快乐”。
为什么“不想让自己快乐”？因为“我不值得快乐”，准确地说是“现在的我”不值得。为什么“现在的我”不值得，应该我“不应该”像现在这样。我应该更努力地工作，我应该看更多的书，我应该做更多的运动减肥，我应该成为更好的自己。
而现在呢？我工作懒散，买的书都没看过，体重还不断地上升中。这样的我，不值得快乐。还有很多的事等着我呢，我的时间应该用在更有价值的地方。
事实是，我的时间也没有用在更有价值的地方。
其实，这就是病了。病在“我不喜欢自己”，更本质的是“我不爱自己”。但是，爱自己应该是无条件的。因为我爱自己，所有我“想”变成更好的自己。而不是，我“应该”变成更好的自己，那样的我才值得爱。
我值得爱，我值得快乐，无论是怎样的我。
道理如此简单，但接受起来并不容易，特别是对病人们。但，也不要放弃，因为爱自己是可以练习的。
爱自己，从做自己喜欢的事开始吧。
