随着一些患有抑郁症的公众人物不幸离世，抑郁症这个名词被公众所知。一度的在网络蹿红，前几天乔的离世，抑郁症无可避免的被推到了风口浪尖。因为抑郁是极其复杂的病症，我学识尚浅，以下也是以自己的浅薄知识，希望可以帮助到一些人。
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其实说起来抑郁症和自杀的关系没有过于密切，虽然重度抑郁者有自杀倾向，但心理医生与心理学家也正在与其进行生死搏斗。
在这场生死搏斗中，患者本人、医生、亲人同事伙伴都能起到积极的作用。唯独吃瓜群众的围观起哄，有百害而无一益。得抑郁症就走向绝望，走向自杀的地步并不比中彩率高。
为什么会这么说？可能很多人都会说我感觉很懂抑郁似的，其实我懂不懂不重要，重要的是我以自己浅薄的知识理性的对待一些事情。就像很多人看过釜山行电影后的感觉都是复杂的人性，人性很可怕。说真的，一些人的代入感可能都有正义之感在里面。毕竟一些人以上帝的视角看待一些事情，人人都充满着圣母玛利亚的光辉。可是别人感冒了，或者别人得了很重的传染病，握手的时候都感觉后怕，洗手都左一遍右一遍的大有人在，而且还很多。
东东枪的俗话说里写过这么一个故事：有个聪明人往会议桌上吐了口痰，洋洋自得地说：“各位，这很恶心，但你们一辈子都不会忘掉这个场景了。”然后生活里大家不断增加刺激的阈值，有人吐痰有人拉屎。其实大可以做得规规矩矩，只是理性的对待一些事情有人不会，吐痰拉屎倒是他生来的本事。
抱歉，有点跑题了，我们继续来说抑郁的事。
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一些文章写着得抑郁症就像心灵感冒，说的还挺浪漫哈。可是感冒也是病，也需要吃药治疗。既然抑郁症是病，那就和其他病没什么不同，需要医生，需要治疗。
一是承认有病，二是寻找个好大夫，三是配合治疗，四是防止复发。可是有关抑郁症的一些常识公众知道太少，合格的医生也严重不足。很多人经常问我怎么确定自己得了抑郁症？这也是问得最多的一个问题，讲真，那是专业医生的菜。网络上流传一些抑郁测试题（sds），可能很多人测试了以后就说自己得了抑郁，我就呵呵了。你早上和晚上，心情好与不好在当时情况下根本不能保证测试的准确性，细致一点来说，那只是一项参考，心理医生也只能把分数当做一种参考。
对最后整合的结果进行评估才能给你最后的诊断或者是建设性意见。盲目的给你下诊断，无疑是在告诉你得了神经病，你也会因此而愤怒。我才不是神经病呢，可是抑郁属于精神障碍，你如果说自己得了抑郁症，那就是精神病。好吧，那我什么时候去看心理医生？其实看心理医生在发达国家很常见也很普通。这样吧，我告诉你关于抑郁的一些知识。
抑郁发作的主要特点：情绪低落、思维缓慢、语言动作减少和迟缓
抑郁发作的发作行事主要有：轻型抑郁症、无精神病性症状抑郁症、有精神病性症状抑郁症、复发性抑郁症。
别说你看不懂，其实我也是一知半解。抑郁症也是极其复杂的一种精神障碍疾病。这样吧，当你长时间陷入焦虑、失眠、没有胃口、对任何事都提不起兴趣、不愿见人社交…等等，而且你购物、旅游、喝小酒都起不到作用时，去看看心理医生吧。
如果你感觉自己的正能量很强大，请多给抑郁症患者一些关怀。如果你的负面情绪也比较严重，我希望你离抑郁症患者远一点，就这样。
在这我也希望所有的抑郁症患者能走出自己内心的世界，早日康复，生活充满希望，还有诗和远方。（完）
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