今天中午女儿打来电话对我说她的失眠该要去看看了,实在太久了!我有过失眠的经历很理解失眠大部分原因是因为对失眠本身的焦虑,我试着访问一下女儿:睡不着觉就睡不着觉呗你担心什么呢?女儿:我担心睡不着觉掉头发许多人就说睡不好就会掉头发的。我:睡不着觉就一定会掉头发吗?女儿:是的,好多人都这么说。我:是不是所有失眠的人都掉头发?女儿:不一定我:你相信这一点吗?女儿:你说的有道理,可是我做起来估计还是很难做到,我:你是头脑里相信了还是心里相信了呢?女儿:我也不太清楚我尽力吧!
6月8日
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