01

继之前震惊娱乐圈的离婚案件之后，昨晚年轻艺人的离世引起了网友的骚动。昨晚十点开始就不断有朋友跟我说让我去看微博，其实第一时间看到消息的时候，我是不敢相信，一是当时的死因有些荒唐；二是他平时都是以阳光的形象面世，想不到会突然离世。我那时候跟朋友说：现在最好方式就是他发一条微博就好了。然而他的微博定格在了月初，最终艺人官方宣布因抑郁症离世。

艺人经纪人称他有严重抑郁症，一直也在治疗，去年有些传言，加重了病情。他自己也说过他的性格不太适合在娱乐圈发展，但也无奈。每次出现在观众面前时，都是阳光乐观的态度，他努力向上，然而人前的开心未必是真正的快乐，生活中的各种艰辛也只有各自清楚。

所以一定要认真对待身边每一位朋友，多关心和关怀。

今天他的好友陈乔恩也上了微博热搜，我原本以为是昨晚《我们来了》的原因，让她的热度猛增，后来想起他们共同参加过快本，以各自“闺蜜”的身份出现。陈乔恩最近一条的微博回复竟有二十万，很多人留言：为什么你的好友去世了，你不出来说句话。也有理智的粉丝在给她留言：希望她努力度过这一关。想一想，悲伤中哪有那么多的时间去面对公众。

娱乐圈本来就是个非议很多压力很大的地方，这些非议和压力多数来源于“吃瓜群众”，而让他们轻松的方式该是少些网络暴力。

02

抑郁症，好像离我们很远，又很近。今天朋友圈好多人在转一个抑郁程度测试，可能当把死亡和抑郁联系在一起的时候就引起了每个人的重视。

好几个朋友发了微信说：自己居然是轻度抑郁。这个结果让我一度怀疑测试有bug，因为他名字就叫“抑郁程度测试”，在你开始测试那一刻已经证明你多少会有抑郁。

他们几个大多数说了测试结果之后开始聊心事，有的说是自己最近工作压力比较大这个月的任务量可能完不成，也有的说自己最近刚跟男朋友分手觉得有个坎儿过不去并且总认为自己不会再遇见意中人，也有的说自己总觉得考研压力比较大认为自己考不上。唯一庆幸的是，他们聊完发现自己其实并不抑郁只是现有的心结解不掉。

庆幸的是他们这些小的心结能及时解开，积少成多真的可怕，所以一定要及时行乐。

抑郁症就像食尸鬼、只不过一个吃的是肉体、一个吃的是灵魂。今天看到一篇报道，患有抑郁症的人产生自杀的念头往往在病情好转的反复期，觉得人生有希望又没有希望，有希望抓不住，比死亡更可怕的应该就是绝望吧。

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人前的快乐未必是真正的开心，笑的最大声的人内心最柔软和脆弱。

《我们来了》有一期的嘉宾是喜剧演员宋小宝，宋小宝说他之前看谢娜模仿那段看哭了，谢娜带给了我们太多的快乐，把所有的力气都用在了传递快乐的地方。宋小宝说，看到娜娜笑，他都想哭。

因为她把一个女孩最不愿意放掉的东西放下了，他懂一个负责搞笑的人的内心脆弱。宋小宝在吃晚餐的时候他都也讲述了他的心路历程，他说他渴望能有一个节目能不让他搞笑了，而是真正说说自己的心里话。

想起东野圭吾先生的一句话：世界上有两样东西不能直视，一是太阳，一是人心。因为我们总不能参透他是否是真正的开心，和快乐。

04

之前我有个朋友患有抑郁症，他去看完医生告诉我结果的时候，我很震惊，因为我没想到过平时在我们面前那么开心的他居然会有抑郁。

那段时间，他失眠整夜睡不着，二十岁刚出头头发掉了很多，他说他很焦虑，觉得做什么都没有意义，也没人理解他。刚好他那段是第一次创业失败，大学学的生物学，毕业之后所有的人都选择在城市里工作，他选择了回老家盖了两个大棚，养起了所谓的菜苗。

家里人给他投了挺多钱，对他也满怀期待，总觉得他能做一番大事，结果那次失败了，血本无归。老家街坊邻居都开始背后指指点点，“一个大学生毕业了不好好工作，回来捣腾这些瓶瓶罐罐，败家。”人言可畏，我一直觉得杀伤力最大的两类人群一类是网友，一类是农村里的闲言碎语。

他当时觉得生活可怕，因为没有一个人理解自己。还好那段难捱的日子他挺了过去，现在找了一份新工作开始了新生活。

我想抑郁大概会经历三个阶段：一是所谓的心结打不开，过于在乎得失；二是你认为对的生活无人能理解；三是生活中看不到希望，处处都绝望。

《白夜行》里有段话“我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借着这份光，我便能把黑夜当成白天”，希望每个人生活中都能找到一个太阳，愿是一个人，一件事，一个目标，或者是一个地方。

05

“如果觉得痛苦的话，就别努力了，保持平常心就好了 。”日本治愈系电影《我丈夫得了抑郁症》中，女主人公晴子说的一句话。

保持平常心，就好了。

每个人都有选择生死的权利，无法理解的时候，选择尊重就好。