今天为大家分享:心理大师丛非从的一篇文章：《是内耗让你活得特别累》
今天初四，同学聚会、走访亲戚时，自己和家人、有意和无意的不免都会产生有一种比较心理。比较过后就是打了鸡血般暗下决心，新的一年一定要混出头来。但却常常无法持久，这到底是为什么？我想这篇文章能告诉你原因。
我们追求优秀、负责任、充实、勤劳、坚强、追求优秀成绩、好的习惯和好的品质这些都没有错。但让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力、不符合情境，你的挫败是必然的。健康的状态是，优秀了的时候享受，糟糕的时候接受。有精力的时候努力，没精力的时候休息。接受A和-A交替存在，才是一个常态。
这就像是打麻将：赢了当然更好，不赢也是可以的啊，这时候你就发现其实是更能发挥好的。因为你的精力投放给了外在的战斗，而不是给“我一定要赢”的想法消耗掉了。轻松快乐打麻将，反而会比“每局都一定要赢”的心打得好。
你依然可以追求优秀。只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己。你可以和你的糟糕在一起，然后努力。并非先花时间去骂它排斥它。 不再大量内耗的时候，你的优秀就会自然发生。
