A01林芊
️坐标：广州
三个标签：
0-12英文亲子阅读家庭指导师
七感学习感统训练家庭指导师
二宝妈/终身学习践行者
90天践行目标（一周践行总结）
️每天晚上11点前睡觉✅
️每天运动30分钟✅
️坚持输出✅
践行第三周作业
锦囊回顾：4D原则： 删除，委托，延迟，做
练习使用A4纸工作法
刚刚拿到表格有些懵，不知道该怎样去填，后来就照着清单把事情都一件件写出来发觉很清晰 大脑一下子被清空的感觉。还需要继续练习。
周一用3个番茄钟搞定了两娃的睡前清单，饼图和哥哥好的放学后清单。带妹妹执行睡前清单。委托爸爸带哥哥执行睡前清单。并记录上床时间。妹妹很喜欢我在他清单上面画的巧虎，虽然我的画工很菜，但是爱心在线。妹妹每天在清单上画星星，很有成就感。
周二去见了一个很重要的朋友。他打破了我的很多卡点，非常的感恩。
周三参加团队线下的见面分享，跟高能量的人在一起学习，收获很大。总结了自己工作不足的地方，下周继续努力。
周四准备去见杨老师，学习短视频的操作。
周五自我整合日 下午带哥哥去看病。
周六继续带哥哥参加七感的训练营学习
周日家庭日继续自然观察。
1Todos app练习排程。
清单的排程还停留在编辑收件箱的这个阶段，没有很好的去练习排程到时间空间，即使安排了时间去完成，就会被某些原因打断 ，终止甚至无法完成，要仔细的去找寻背后的原因。
一周践行收获写简书
这一周进行最大的收获就是，坚持早睡早起，保持每天有足够的精神把事件写出来，排程分类，并用番茄钟专注工作完成了一些事情，安排比较清晰，计划内的事情一般都可以完成。工作上的困惑经过自己的思考，请教教练后清楚了自己改怎么做，打消了疑虑继续前行。
八大关注
财富
计划每天记账（待完成）
事业
七感训练营筹划线上打卡
绘本营第2期计划开营
社交
每周三参加线下聚会，分享各自的经验得失
学习
每周1-5七感线上指导师课程
营养知识学习
家庭
上周日带孩子去树木公园，参加了自然观察的课程。孩子非常的喜欢，大人也沉浸于秋天的美景之中。
️健康
给家人换配方齐全的营养素，关爱自己和家人的身体健康。
坚持每天给孩子做七感训练
自己每天坚持运动30分钟
