一双合脚柔软的运动鞋，一个容量大的双肩包，一个保温杯，一支手机，一张身份证。
这是我在这个夏天的标配。
随时停下来，随时可以走，可以跑。
走进车厢，找到位置，入座。向后调好背靠，把闹铃调起来，把“得到”打开，准备一段安静的旅程。
这时，邻座的小男孩儿对着我说：阿姨，包可以放在上面。
我看着小桌板下就地一扔的双肩包，再看看这个干净活力友好的男孩，说：
我很快下车，不放了，谢谢你。
小男孩儿有点小失望，这么好的建议没被采纳。不过，很快被走道另一侧的爸爸吸引，走了过去。
我循着看见，这个帅气的年轻人，正拿着一面圆形的蓝色边框的大镜子。对，是那种大镜子，用眉夹正在修理鬓角。
我顿时瞪大了眼睛，发现他前座的孩子的妈妈，长发披肩，空气刘海，精致的妆容，淑女的气息像是把阳光下的白衬衫打出光晕来。
只见他她放下手中的书，回头，仔细帮他先生看了又看，指导他夹毛发。
这一家子，男士像男士，女士像女士，孩子像孩子。那一刻，很养眼，赏心悦目的感觉。
我突然想起来，我是多久没有去修理眉毛了，多久没有用过防晒霜了，太阳伞也不知在哪个角落里。
迎着风迎着太阳，不顾一切的粗鄙样子，连楼下70多岁的老太太都怀疑：不打把伞吗？你是大学老师？
都说女子勤快便不会太丑。这是真的。
穿个长裙，摇曳多姿；摇个扇子，温柔似水；带个阔沿的帽子，雅致得体；那一条似有若无的眼线，都能让人明眸善睐。
连男子都开始护肤化妆修鬓角的时代，身为女人，是不是可以更女人一点？
一对一的营养师开始干预我的饮食，提示我每日蔬菜生重6两即可。
我跟多戈交流，他兴趣盎然，问我桌上的这盘青菜多重？
我说：循序渐进。营养师提供的是一个视角，让我们去关注饮食中的热量，脂类，碳水化合物等等的配比，不一定是精确到每一克。
其实我是在给自己找放纵的理由。
多戈说：我只是想知道大概食物的重量概念。
他非常支持营养师的建议。
我突然想，父辈管吃饱，我们这一代管吃好，也许，小子这一代，管吃精致吃的少。
就如，父辈用大宝，我们开始洗护成套，小子这一代，武装到鬓角。
科学饮食，我们开始有了大方向，大概念。但精确摄入，在他们这一代，或许成为一个事实。
粗放，让我心狂野；也许对得住这个时代的颜值，我们可以收一些，细致一些。
垃圾都开始分类了，精细生活离我们还有多远？
不烦不烦，明天，就撑个太阳伞！
我是丁若木，相信叙事的力量。
坚持叙说305天，坚持跑步297天。
