这节课出一了特别多概念：习惯、习惯化、元习惯、表层习惯等。那我要厘清、吸收，需要一条线索。于是我问了自己几个问题。
这节课的目的我已经知道了——为了精选习惯。也就是说，把自己要养成的习惯进行分类，并选出要执行的。那重点是什么呢？
所谓重要的事情说三遍，导师在课上一再强调了一个元规范：积极主动。什么是积极主动？我有过吗？ 在哪些方面？什么时候？我需要做什么？
回顾了入营必读文章《个人成长的6大元规范》，对积极主动做了讲解。不过我想对这个概念做出自己的解释，印象会更深刻一点。
积极主动——是一种态度。一件事从开始的时间节点，我选择立即思考是积极主动，如果拖延到下一个不得不做的时间节点，仍然是要做，时间却不多了，压力也变大了。对于一件没有选择的事，我可以在一开始就选择我的态度。
积极主动——听心的声音。既然要做的事，只有想要做的愿望越强烈，才会去做好。面对很多选择的时候，选择我真正想要的。它对我有多重要，如果没有会怎么样？如果有呢？对于没有选择的事，决定要开始做了，我可以选择我喜欢的方式去做。
积极主动——思维的习惯。决定自己态度以及听心的声音前，其实是思维习惯左右了我。我是如果看待一件事的，这件事的好与坏，都是我片面的感观而非理性的判断。养成一种思考的习惯，至少不偏不倚，不被评论报导牵着走，才是成为自己的第一步。
何时积极主动？我通常在状态好的时候比较积极主动，但现在是要养成这样一个习惯，我要把它变成我的定量，是需要持续不断得做大量表层习惯的。表层习惯中的日计划就是核心习惯，带动其他的表层行为习惯，如阅读、写作、早睡早起等。
最后一个问题，我需要做什么？就是将这些奔着积极主动来的表层习惯进行量化。比如，一个月内达到11：00睡觉7：00起床的目标，在什么样的时间段阅读，什么样的时间段写作，各多长时间。围绕这些来做日计划。
