感赏早晨起来心情平稳,心中默念希望今天是顺利的一天,然后高高兴兴上班,白天中间被老公时不时的电话弄得有点焦虑,但是马上停止焦虑,默默告诉自己不要太着急,下班回家也劝说老公一步一步来,下班回家敲儿子房门无回应,我没有生气,而是接受,感赏老公烧好晚饭,我们一起吃,吃完我洗碗,接着听爱叛逆课程,19点左右我敲儿子房间门问他饿了没有,他说想吃外卖,我说我们已经点了2天了,今天我们走到外面去吃,顺便陪妈妈散步,他说不想。然后我说我们再点2次外卖,第三次我们去外面吃,他没有回答我。然后我也很平静接受了(按以前肯定要啰哩啰嗦说许多)接着我去厨房煎了煎饺。煎好后我敲了房门跟他说:“儿子,妈妈没有给你点外卖,而是给你做了煎饺,你出来吃,然后没过2分钟就出来吃了(我很意外),他出来后对我说想要买一盒火锅调料,我说我和你一起去买,他说你去买,我说:要不我们石头剪刀布谁输谁去买,他微笑的说好,并且笑嘻嘻地和我剪刀石头布,结果我输了,他好像更高兴,我也高兴地认输,下楼买火锅酱去了。买好后回家我敲大门,不曾想儿子听到我的叫门声,来给我开门,我开心的谢谢儿子。接下来我和儿子说了几句话,他都简短的回答我。虽然只是短短几句。我感赏儿子给我开门,感赏儿子今天笑了,感赏儿子与我对答了一下,感赏儿子半夜里给自己房间搞卫生(虽然时间不合适)。
投射儿子能合理作息,投射儿子明天能多讲一些,投射我能更加,停止,接纳。