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6月的某一天

脸老师说突然对我说：诶！Wuli菜菜，你怎么长斑了！

什么！长斑！我立马跑到洗手间照镜子。的确是要很仔细看一些小斑迹，但是处于90%蒙版的状态，很淡很淡。

然而，由于我对斑点，尤其是脸上：几乎0容忍的决裂态度。内心TM是崩溃的！

我立马揣上车钥匙，拉着脸老师立马出门，去医院皮肤科！

见到医生后对话和了解，我特么长了黄褐斑！心里真的快爆炸了。但是当然是选择原谅他啊，毕竟长都长出来，医生说不是什么疑难杂症，但是比痘痘难搞，而且要注意很多。哎，我还是决定遵医嘱，并且多学习些文献资料。然后把经验给大家看，好有个未雨绸缪的机会吧！下面就是正经学习时间啦！

黄褐斑是啥？

黄褐斑也称肝斑、蝴蝶斑，为面部的黄褐色色素沉着，大小不等，形态不规则的淡褐色或黄褐色斑,多对称蝶形分布于颊部。

为什么会长黄褐斑？

❶ 病因尚不清楚，与遗传有关，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。

❷ 发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

❸ 也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。

❹ 日光可促使发病。

❺ 男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。

❻精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。

黄褐斑如何治疗？

外用药物：

最简单、最常用的治疗方法，可抑制黑素色形成，如5%氢醌霜、维A酸软膏及熊果苷等。如果配合玻尿酸、维生素C、熊果苷导入可以修复皮肤屏障，可起到更好的效果。

全身治疗：

可静点或口服复方甘草酸苷、谷胱甘肽、维生素C,维生素E。

局部治疗：

局部进行激光治疗，可以分解已经形成的黑色素，临床上最常使用的是IPL光子嫩肤。同时可以配合果酸治疗，针对比较表浅的色素，可取得更好的疗效。

黄褐斑能彻底消除吗？

答案是：NO！

这个问题太忧伤。

黄褐斑常存在复发问题，除了综合治疗。生活中还需注意：避免日晒，不使用含有重金属的化妆品，加强保湿，修复皮肤屏障，避免熬夜，保持精神愉快。

这个回答简直让人绝望!

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白菜的治疗思路方案

从来不认输的我，肯定是翻遍了文献啦！然后集中了不少治疗方法，再配合医生说的，提炼了一个护肤+治疗的结合方案：（下面废话比较多，不想看就拉到底端看用什么！）

外  用：

日间：

    白天：基础保湿水+阿魏酸精华+富勒烯乳液+医学物理防晒霜

解读

*白天以抗为主：因为外界的污染、紫外线、二手烟、情绪波动等因素会刺激产生更多自甶基。使用抗氧化产品可以减少自甶基对皮肤伤害，还能提高皮肤对紫外线的防护。

阿魏酸精华是目前相当喜欢的成分：对290nm~350nm的紫外线有强吸收.通过酪氨酸的竞争抑制黑色素的形成。一定定浓度量上对UVB诱导的时间依赖性的皮肤红斑有明显的缓解作用。

白天使用含有阿魏酸的产品，相当于是牺牲掉阿魏酸对皮肤的抗氧化能力用于吸收大部分紫外线，另一方面用于保护其他抗氧化剂，再一方面才是对于皮肤自由基的清除。

添加量低的阿魏酸产品往往达不到皮肤内就被紫外线搞没了，所以要选跟我一样的使用一定要选择添加量高的阿魏酸产品，才是高效抗氧化保障。

上：某蔻也开始突出打成分的产品咯

富勒烯乳液，我一直很喜欢这个成分。富勒烯具有抗皱、美白、预防衰老价值，被誉为“抗衰老之王”，许多高端护肤品品牌都含有富勒烯成分。（日化线不太有名气，但是医美线可以说是很有牛掰了）科学研究表明具备有超强的抗氧化成份，是维他命C的172倍！搭配它是为了增强我的防晒效果。

日间：

    晚上：弱酸性清洁+基础保湿水+22%左旋vc精华液+富勒烯乳液。

解读

*晚上以阻断为主：*晚上是黑色素休眠期，还原并且阻断黑色的形成，强氧化已产生的黑色素

弱酸性洁面是是我认知清洁后的唯一认定的，对于现在人来说，护肤更像是毁肤。特别是清洁上来说，弱酸性的洁面（往往以氨基酸、apg这类为主要表活）对皮脂膜更温和，但是能做到清洁作用。

左旋c精华是用了很多很多的成分，也要一直用下去的成分，这里就不赘述了。传送门：vc知识

周间：

熊果苷美白面膜

以熊果苷成分为主，最温和的美白成分，再加上美白兼顾良好的保湿，再搭配甘草酸二钾这个温和消焱的成分，相当适合长期使用。

新西兰jemarose 8分钟面膜系列（美白款）,约100RMB/7P（性价比极高）

虾青素精华纳米微针导入操作

*虾青素是目前最喜欢的一个打底精华：温和抗氧化结合强健皮脂膜，提升皮肤整体的抵抗力。实验室医用版的还添加了神经酰胺，β-glucan（就是资生堂红腰子吹上天的提升皮肤免疫力的成分），小分子玻尿酸，总体的概念就是补充皮脂膜的固有成分，再促进角质细胞的生长和再生，加强皮肤屏障，对外抵抗对内修复。 

内  服

VC+VE+VB+护肝类的药丸

皮肤科医生推荐我的内服方法，解释有点麻烦。

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简单粗暴的方案

日   间

外  用：

白天：弱酸洁面+保湿水+阿魏酸精华+富勒烯乳液+医学物理防晒霜

晚上：保湿水+22%左旋vc精华液+富勒烯乳液。

内  服：

维生素C+维生素E+维生素B+护肝类的药丸

周   间

熊果苷美白面膜

虾青素精华纳米微针导入操作

以上的方案思路是在不动激光的前提下，目前公认效果最好也最安全的疗法。这个方法最简单最省钱效果也最确切，不仅能治疗黄褐斑，还能提亮整体肤色；但需要的时间也最长，一般是6个月到数年。

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好了，这次有点难懂。不过，这玩意儿相当于给了你皮肤和当下身体状况，发了一张黄牌警告！

该注意养生啦。回想自己前段时间的生活状态，的确是忧心过度，然后整个人也是比较劳累的状态，的确要反思啦！期待我祛斑的好消息！么~

连续配合方案操作，黄褐斑没有明显的改变（以为本来就是很淡的，需要放大镜看），到时皮肤越来越亮了，每天上班都有同事说菜菜你怎么白到发光了呢。。。额，最近在佛系养生，可能佛光散出来了。。。。