午后,走在河边的草地上,迎面扑来小草的芳香。小鸟在水边嘻嘻,叽叽喳喳的叫个不停。宽阔的河道中不时穿梭几条货船,满载着货物穿梭轰鸣而过。
深深呼吸一口空气,心情顿时轻松了很多。经常匆匆路过此地,却很久没有感知到如此亲切和放松。
特意放缓步伐,减慢呼吸,敞开心扉的置身大自然中。呼吸是如此的顺畅,感觉吸进的每口的空气都带入无穷的能量和幸福;脚底松松软软的给自己很大的支撑。渐渐的感觉到身体有些紧绷,再放慢前进的步伐,再放慢呼吸的频率,感觉到小腿有些酸困,觉察到背部有些疲惫。慢慢的行走了一个多小时,依旧感觉到身体很疲惫,精神却非常的抖擞。
带着觉知的步行,虽然没有解决身体的疲惫,却感知到世界不再是二元的非黑即白,而是带着五彩斑斓的情调,生活多了几分选择。