“如果找不到依靠，就请你一定学会和孤独好好相处”
人生究竟是怎么一回事?这是很多人都想探究的问题。其实，任何诚实、勇敢地去检视人生的人都会发现:
人生的尽头是一场无可避免的悲剧——我们终将老去、死去，花了一辈子去争取和建构的东西，最终一样都带不走。
很多抑郁的人知道了这个真相，但他们没有寻求更有智慧的人的协助，而是卡在一个地方出不来，于是选择不再继续玩下去。这不是勇者的人生。
罗曼·罗兰说过:世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生命的真相后，依然热爱生活。
然而，生活值得我们热爱吗?其实，大多数人的生活是非常受限的——受限于亲情、爱情、孩子、金钱、时间、面子、体力……几乎没有一个生活没有压力或是困难的人。富人有钱苦，穷人没钱也苦;有孩子有烦恼，没孩子也有烦恼;有伴侣有烦恼，没伴侣也很苦恼。总之，人生的不如意，仿佛永无休止。
也有人说，我们要在这个薄情的世界里深情地活着。但是，如何活呢?
在人生路上走的每一步，如果孤独感出现了，你能不能跟它好好地在一起?确实，大部分人都不喜欢孤独，更不想去感受自己的孤独。可是，在这个世界上，我们每个人真的就是一个个孤独的个体。因为你所有的感受只能自己体会，而且这一生的路，没有谁可以陪你从头走到尾。
但是，我们一直都在忽略这个事实，一直不愿意去接受，要靠外在的工作、爱人、父母、孩子等，来消除自己的孤独感。
有些人很快乐，这里靠不到，就去那里靠，到处找依靠。但是，如果方法用尽了，到处都找不到依靠的话，我们就必须回到自己的内在，学会跟自己的孤独相处。
我向来觉得，内心有创伤的人才会主动去寻求解脱的法门。而每个人的一生，都有很多貌似过不去的坎、痛，如果你已经受够了，再也不想过这样的生活，再也不想受这样的苦，那就要找一个终极解决方案。
读后感：
What：当我们认清了人生的意义，我们很有可能剩下的只有孤独。而面对孤独我们每个人都有两种选择，一种是不断得寻找依靠；另一种是学会和孤独相处。
Why：为什么我们需要和孤独好好相处？因为每个人都会遇到受限的事情：亲情、爱情、孩子、金钱、时间、面子、体力等等。等我们完成了一种追求就会有另一种，这条路的尽头就是达而不成，也就是苦。
而两种选择中寻求依靠是很外求的做法，当然这不失为一种生活方式，可是依靠的尽头又在哪里呢？所以依靠自己和孤独和谐相处就有了更深远的意义。
How ：想要能够和孤独和谐相处。首先我们要认清生命的意义是，我们追求的一切都是生不带来死不带去的。然后我们要意识到我们的欲求无穷无尽，总有无法满足的欲求和无法解决的问题。最后我们在面对无法抵挡的无力感的时候，我们要在选择依赖和感受孤独中进行选择。
Where：和孤独和平共处与躺平并不相同。正相反，穷尽力气直面问题的人才能学会和孤独好好相处。
A：在过往的经历中，我们经常会碰到无力感袭来的时候。而每当这个时候，我们如何选择就决定着我们如何成长。有时候我们逃避，我们就变得自卑；有时候我们依靠，我们就会变得软弱和顺从；有时候我们硬钢，我们会变得孤独。
孤独从某种意义上代表着一个人的成长和成熟。
