偶然听说人分为三个本我:意识,感受和行动。正常情况下,我们都是先有感受,然后形成意识,从而影响行动。这么看来,坏心情很难改变,如果换个角度,强迫自己做出快乐的行动,比如肆无忌惮大喊大叫跑跳玩闹,先做出愉快的举动,从而影响感受,最终形成意识,也可能有效转变呢,试试看吧
三个自己
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