每当遇到事情心情不好，焦虑的时候，或者害怕未来的不确定性时候，我就会幻想一下退休后的生活，放假的生活，出去旅游的生活。
然后这样就会对生活充满希望，就不会被空想出来的不确定和焦虑的情绪而影响当下的心情。
最近学习工作中考试检查有点多，自己感觉有点疲惫，动力会相对不足。但想到有些事情是自己喜欢的，选择的，就会觉得好一点了。
心理学研究生要准备学校水平考试，后面很快就会面临论文的写作，心理咨询师考试也要准备，工作中又不能放下英语的学习，同时要面临单位的检查考核。
突然觉得压力好大，慢慢来吧。
慢慢来吧，一切都是日积月累的成绩。
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