这应该是一个多事之秋。
我们刚刚沉浸在著名央视主持人李咏逝世的悲痛中，武侠小说大侠金庸又离我们远去。
李咏老师的逝世让我简直不敢相信，我这么称呼他，是因为李咏带给我的，不只是短暂的欢乐，还有可以受用一生的智慧。
他以自己独特的主持风格，被大众喜爱，网上也有说他移民国外忘国忘本的负面消息，但是我觉得那是他的私生活，而李咏老师主持了那么多优秀节目，熬夜和压力之大，也是癌症的一个重要因素，所以，我们还是应该缅怀这位优秀主持人。
这段时间，我自己也因为过敏性鼻炎加上感冒，休息占用了太多时间，没有更文，在这里也请喜欢我文字的朋友谅解，谢谢。
今天想要说的，就是我自己都不喜欢，但却很实际的健康问题。
我们都知道健康和不健康有很大的区别，却没有深思过健康和不健康是一样没有感觉的！
所以当我们觉得自己健康的时候，就会认为不健康离我们很远，这其实是一个错误的认知。
比如，我以为晚睡俩小时没关系，因为我没有感觉到不健康；吃多了点烧烤没关系，我没有感觉到不健康；不喜欢吃蔬果保健产品没关系，我没有感觉到不健康……
人只有在失去的时候才懂珍惜！
那么，如果我们在没有失去的时候就学会珍惜，一定会减少失去的可能，所以说懂珍惜的人比不懂珍惜的人有福气。
就比如说一个人拥有胳膊和腿时，不会觉得胳膊和腿对他有多么重要，或者不会每时每刻觉得，如果有一天，他因意外失去一条腿，那么他会每时每刻，觉得这条腿对自己是有多么重要！
福气和健康一样，一个看不到，一个觉不到，但他们都存在，都需要珍惜！
《金刚经》的思想是，你想要什么，就先付出什么！
那么，我们想要健康怎么办？
生活中，多注意我们身边的人，朋友、亲人的健康问题，这样种下给予，或者布施关心，那么，健康的果实自然会回到我们自己身上！
我们的身体，百分之七十的血液，血液的主要成分是水，水的状态能静能动、能纯能杂、能善能恶……
所以，把握自己的心态平衡，多运动，按时休息，顺应自然规律，可以影响到我们身体每个细胞，达到身心健康的目的。
身体健康，和饮食密不可分，多吃碱性食物，比如蔬菜水果，少吃酸性食物，比如主食大米白面，肉类，癌症喜欢酸性体质。
希望本文可以带给你一些健康。
都说到这了，你还不关注我吗？
