《心理学》立群 著
第二章 认知心理学
第一节 注意与信息加工
P 17-29
心理学的东西比较难消化，所以看的比较慢。
1.注意与信息加工
大脑的加工能力有限，你无法同时加工所有的信息，就像交叉路口一样。美国著名哲学家威廉·詹姆斯将注意描述为"利用心理占据几个可能思路中的一个"。关注某件事，而忽略周围的其他事，涉及到选择性注意，选择性注意能够让你选择某一件事来占据你的心理。
选择性听觉的双耳分听任务，解答了我们如何集中注意的诸多问题。双耳分听研究表明，大脑在做大量信息加工之前就选择了信息。这一理论叫做过滤论，这一理论的基本观点是，当感光信息到达瓶颈时，大脑就必须选择对哪个信息进行加工。
后期特雷斯曼保留了在注意瓶颈上有感光过滤器的观点，提出了衰减理论。心理学家J多伊奇，D多伊奇，提出了后期理论。
根据特征整合理论和相似性理论，当我们试图同时完成一件以上的任务时，我们就把大脑有限的信息加工资源分配给了不同的工作任务，有的任务容易，有的任务难，这取决于两个方面:一是这两个任务的相似程度，二是我们对任务的熟练程度。尽管大脑的容量有限，只要两个任务都没有超过大脑一般和特殊资源的限度，大脑可以同时完成它们。
2.斯特鲁普效应的应用
对某项任务进行大量训练后，我们就擅长了，在执行这项任务时就不需要用光注意资源。这项任务就不再是有意识的控制行为，相反的，会成为自动行为。例如我们小时候也许要思考走路或骑自行车所涉及的每一个子任务，现在都变成自动行为了，根本无需思考。实际上一旦成为自动行为后，想要阻止它都很难，这就是斯特鲁普效应的核心，它可以用来研究自动化的任务。
就如同我刻意大量练习英语写作和朗读一样，我希望能够自动化，想到什么我就能写出来或者说出来。下午写了一篇关于台风的文章，用时25mins左右，吓到我的同伴了。不需要用很多的注意资源，其实这也是大量练习的效果所在。当然，我希望能更快，更有效率完成英语写作。
3.注意缺陷障碍的反思
注意缺陷障碍的特征是集中注意于某项任务或自己有困难，这就使得注意缺陷障碍患者容易分心、冲动和亢奋。他们的注意问题，也使他们无法将生活思考情感与行为联系起来，进而导致行为碎片化。
每次看到学生上课走神，我就想到了孩子早期注意力培养问题。注意缺陷障碍，会导致学生上课无法集中精神，成绩不好，没有自信。所以，我家宝宝看书或者自己玩的时候，我都会吩咐她奶奶不要去打扰她。
