今天是个值得纪念的日子，人生中第一个半程马拉松顺利完赛，喜悦之情不以言表。
十几天前，同事聊天的时候，说起有个半程马拉松比赛，我当时不知道出于什么心理，让她把链接发给我，看到咪咕善跑女子半程马拉松的报名链接，想着参赛跑友们全是女性，会更亲切，有好感，并且没有太大压力，抱着一丝试试看的侥幸心理，填了报名信息，因为离比赛时间不到两星期，想着不一定能够报上名。
幸运的是，四天前收到咪咕善跑的短信提示，有参赛时间和领物通知，于是按时领取了跑步包，包括号码簿，参赛手册，计时芯片和简易包等。
拿到参赛包后看参赛手册，有点傻眼了，以前没有接触过任何马拉松，对于我来说，最长的长跑距离是6km，跑步速度不超过8km/h，我原计划是三小时跑完，结果看到还有关门时间限制，并非自己想的三个小时走下来，15km处的关门时间是2h，意味着我必须要以7.5km的速度匀速跑，才能在关门时间内顺利通过。我想着虽然平时跑8km/h的时候有点累，但是说不定参赛的时候会好点，也不知道自己哪里来的盲目自信。
说说练习吧，其实没怎么联系过，今年总的跑步次数不超过10次，每次不超过6km，意味着总跑步里程不超过60km，去年以前偶尔跑一下，次数寥寥，没有系统地练习，并且也没有意识到需要经过系统练习。这就是无知者无畏吧。
后来跟同事聊起来要参赛，同事问我练习过没有，说没有经过系统训练会有很多安全隐患，跑步姿势不正确容易伤害关节，跑步还会导致意外事故等，听完后，我腿顿时就软了，觉得自己肯定跑不下来，不过，内心比较坚定的是，一定要去跑，哪怕就跑5km，也要挑战下自己，不跑怎么知道自己能不能过跑下来呢。
准备工作，关于装备，一双舒适的穿过的跑鞋，运动内衣，普通打底长袖，无痕内裤，舒服的打底裤，足以。
跑步地点是园博园，离家较远，倒三趟地铁才能到，于是提前跟同事打招呼，住在路程半小时能够到的她家。但是在同事家，路程近了，但是昨晚聊天聊得比较high，一时难以入睡，入睡后，半夜又醒来，很久才睡着，所以睡眠不是特别好。
是否吃早餐，应该提前两个小时吃，但是我起来没有找到吃饭的地方，提前一小时买了粥和鸡蛋。7点半左右在地铁里胡乱吞了一口，地铁里看到很多背着相同背包的跑友们，看到她们镇定自若，自信满满的样子，我就有点慌，因为只有我一个人还在吃早饭。胡乱吞完早饭后，我开始打探跑友们的情况，有些参加过半程马拉松，有些没参加过但是经过系统训练，最差的结果是，仅仅参加过10km的，听她们在探讨着配速呀，练习量，计时计步软件，我听的晕乎乎的，当她们问我练习过没有，我说不到100km吧，不好意思说60km，单次没有超过6km，速度一般不超过8km/h。她们说，你好有勇气啊！我说我是无知者无畏，都是凭着一腔热情跑呢，我当时心里更加没底了，觉得别人都经过系统训练，我都没训练过，并且昨晚休息不太好。不过，也松了口气，想着跑多少算多少，不给自己那么大压力了。
出地铁后步行一段到入口处，捡录进门后，开始脱衣服，带号码簿，存包，热身准备，喝水，上厕所等准备工作。还有专业的男士们在站台带着大家做热身动作，但是我们离得太远，完全看不到示范动作，并且人挤人，根本没有空间展开来做，也就象征性地模仿着别人压压腿、伸伸胳膊等简单动作。
八点半左右，开始领导简单讲话，鸣枪开跑。
我站在队伍的中间位置，首先想到的是，一定要注意生命安全，在安全的情况下尽量挑战自己。于是一直尽力调整呼吸，慢跑，保存体力。像网上说的20分钟开始出现难受，五公里处出现难受等情况，感受不太明显，跑步过程中，有男团陪跑兔子，兔子们跑步速度基本能够很好控制，跟着她们，能够坚持跑下来。
正式开始比赛后，前5KM大家都是按照自己的节奏在慢跑，保存体力，并且因为跑道的关系，看不到跑的快的是什么样子。到7KM的时候，跑的快的开始折返，我看到对面写的10KM处的牌子，快的跑友们纷纷毫无压力的快速通过。而自己开始出现大腿疼、小腿疼的情况，全程最难跑的就是到10KM的时候，因为平时没跑过，不知道能不能跑到，所以那会更加小心翼翼，是对身心的巨大挑战，等越来越接近10KM的时候，那会心里负担小很多，听到旁边的人软件报名，已跑10KM，速度大概6-7km/min。那会心里会踏实很多。陆续出现大腿、小腿、胳膊、腹部疼痛，断断续续，坚持一会又会得到缓解，这样的状态一直持续到18km处，12.5km时，左脚脚板底开始疼痛，有种起泡的感觉，后来右脚也出现类似情况。咬牙坚持过去之后，就会好很多。后面的12,14,16km相对来说就是按照自己的节奏跑，疼痛的时候坚持一下，就会好，一会又出现难受，就这样交替着，坚持着。最难的是20km的时候，听到跑友们说这一公里是最长的，其实是因为体能下降，身体劳累，所以觉得距离长了，那会想冲刺，但是双腿没有力量，勉强迈着步子跑完。
看到第一队专业运动员折返的时候，有人说很绝望，其实，半程马拉松对手并不是别人，而是自己，当跑不动的时候，回头看看，还有那么多人在坚持，自己有什么理由不坚持呢？
跑步的时候，我在想什么？前天晚上特意翻看了村上春树的当我在跑步时，我在想什么前两章，讲他开始跑步的事。我一直在想，我为什么要参加这样的赛事，其实也没有什么具体的原因，就是每次看到跑马拉松的朋友们，特别羡慕，心里想着要是有机会挑战下自己就好了。刚好遇见女子半程马拉松这个机会，想来跑场上全是女性朋友们，看着女性朋友们在跑场上肆意奔跑，那场面一定很酷，很想尝试这样有意义的活动。
但是，奇怪的是，在跑步的全程，内心一直有个坚定的声音在说，我能行，我一定能够坚持下来。我不知道这样的盲目自信源于何处，即使没有经过练习，对半程马拉松也是一知半解，更没有系统了解相关知识，比如赛前预热和赛后拉伸、装备和餐饮。在全程基本保持匀速，配速基本达到8km/h，并且顺利经过终点，已经完成对自己的挑战。
从5km开始每2km有水和运动饮料补寄，我全程没有喝一口水、没有吃一点能量补寄、不上厕所，感觉不到出汗。沿路还有医疗救助队帮助喷云南白药之类的。总之，沿路补寄站的志愿者们服务非常好，倍感温馨。整个跑步过程，感觉拉拉队、志愿者的服务都非常温馨。
完赛后，拖着疲惫的身体，在赛后专业人员的帮助下，做了拉伸，在完赛处拍照留念之类，拖着疲惫的身体坐地铁，在地铁站上上下下台阶，才感觉到腿的疲惫和酸疼。回来吃午饭的时候，才知道，酸疼的不仅仅是腿，咳嗽的时候两侧肋骨，腰腹部会疼，抬胳膊胳膊也疼，背部也疼，吃饭的时候，稍微带辣的菜嚼的时候，牙齿牙龈也疼，浑身都经历着前所未有的疼痛。
回来看电视转播的时候，全程差不多两个小时，完全没有看到自己的身影，有点小失落，令我惊讶的是，看专业运动员跑步的路线，我竟然觉得非常陌生，完全没有刚刚参与的熟悉感。因为全程，我都在全神贯注地跑步，我在专注于跑步，甚至都不知道摄像镜头在哪儿，从这一点上看，我非常满意，第一次参加，专注跑步本身，在确保安全的情况下，跑过终点线最重要。
即使很累，内心却依然很激动，意料之外，又像意料之中，有种熟悉的亲切感，半程马拉松带给我新鲜的体验，希望能够借助这次机会，好好认识马拉松，从此，坚持锻炼身体，养成良好的健身习惯，坚持跑下去。
每个人都应该在全新的领域挑战自己，体验生活的丰富多彩。这或许就是半马带给我的体验。
我想，如果有机会，我还想参加下一个半程，甚至全程马拉松。体验挑战自己战胜自己的喜悦感。那种阳光洒在脸上，在跑道上自由跑步的感觉，真好！
