记录：
昨天才赶到公司不多久，就接到顶头上司的电话，质问我为什么没有通知他当日一早有重要会议。我一脸懵，三天来天天邮件、微信感情都白发了，从周一来一看到他我就提上级核查会议，可惜都没有进入领导的耳朵。
反思：
当时我一句辩解的话都没说，明显是上级失职了。我的回复是：为了方便您不论在沪还是在江苏都能赶得上总司的会议，我会在会议当天6点致电您提醒，请您谅解。
其实我还是挺生气的，因为为了迎接上级核查，很长时间以来系统条线都很紧张，在大家都十分有危机感的当下，领导掉链子怎能叫人不抓狂？何况让我背锅呢？我的第一个反应就是说明我已经多次通过各种手段通知他。但是一个声音让我冷静，领导的失职失误由上级负责，我需要做是尽责，在收到指责的当口我回忆了三天来的工作流程，没有问题，不光上级，连公司大小领导都被我通知了个遍。确定问题出在不重视工作的上级处，我就不再反击。
我进而继续思考：如果我工作疏漏而不自知如同我这位上司呢？我会不会慌不择路推脱责任？我是否会拉人垫背？做出反击？
或者我平时也有忽视某一项业务工作的习惯，以至于回头再看小洞已成大窟窿，甚至亡羊补牢了呢？
昨天这个偶尔的、短促的机会让我体会到了杏仁核的存在，体验到了并理性分析了情绪的波动与平复的过程，并思考了在同等情况下的应对策略或者避免相同情况的方法。
总结：
在这个例证中，我有充分的理由，对问题比较全面的认识和对全部问题的充分把握，对杏仁核冲动做出了自认为比较合理的应对。
也许从另一个层面来说，面对攻击如果不马上反击，而是现在一个较高、较客观的角度看待问题核心，展现的图景是完全不同的。
今天再思考之，觉得这是一个印证了杏仁核以及处理模型的可能性，学着做一个理性的人。
