周一
1、心情：腰酸。
起床：7：00，入睡12点20分。
午睡1：00-1：30，没睡着
出门：7：40，地铁
下班：9：00下班
体重：65.6Kg，本月目标64kg。。
读书：人性的弱点
早餐：包子，青菜，豆浆，鸡蛋白2个
中餐：鸡肉，白菜，辣椒炒肉丝，苦瓜
晚餐：包子，红薯
话题：桃子买亏了
1、拒绝买房，拒绝买车
2、100块买19个桃子，10个坏的，花的不值
3、总经理：年薪150/250/350/500W
敷面膜0张+搽粉水01
下班：俄罗斯方块0小时
顺序：喝汤，后青菜和米饭，最后肉。
平时，天天中午吃干锅、喝油汤，吃烧鸭饭+吃光锅底，怕浪费+连XUEY的都吃掉；晚餐吃大餐害怕浪费吃光光；
断掉：零食，坚果，油炸，辛辣，油汤。
锻炼：跳操0分钟，走0圈，坐12小时/天。
2、成功日记
还贷：果断删掉三家YH AP，不提前了，慢慢还。攒钱3年，150W，付首付410W的。
读书：今年学费6.7W。今年，已经找弟弟8月中旬要回来三万块钱。明年，找弟弟要回来两万块回来。
买车：预算25W，半年后。找弟弟要5万做首付，政哥出10万首付。暂缓半年。
高级职称计划-完成今年发文，万方，万唯，1.5W，现在开始联系。
考-一建市政，每天2小时*30天=60小时。每天下午抽2个小时听课。
办公：园林景观的定标；塔吊+盘扣的租赁延期费用。
过去：曾经中考的651分，斗志到哪里去了。曾经的同桌同学都到哪里去了。
老爸的履历：67-77年异乡十年打工仔：跟着表表和邻居，78-93年二十年包工头（带老家20-30人团队），94-00七年小组长（带村里10人），00-10年十年小组长（带2-3人）。80年代的万元户，买电风扇，电视，自行车。90年代外借出10万，00年开始走下坡路，入不敷出。算得上能把六个小孩读书供出来的牛人。
3、复盘
积极准备：开始锻炼，减轻体重5斤/月*3月，至115。。。又想放弃晚餐了，红薯套餐。每天举手100次。
积极准备：积极准备发表两篇论文，否则，明年怀孕无法完成。。。
积极准备：未来七年的生活和工作规划。失业。
积极准备：11月开始备孕，1月休10天婚假会影响开门利是300块，8月生，剖腹产增加1个月休假，休假7个月到次年3月，哺乳期到第二年8月。为此，争取3年的续签合同到29年7月，小孩4岁。尽量3岁前保证工作稳定。
27度空调，第一个月穿袜子和拖鞋，不可对着风吹。
3岁后，争取去武汉公司成本部锻炼。
积极准备：每晚失眠到1：40，如何破解。听课
删除银行APP，每晚开空调睡觉。。。
每天绕着翻身走路一小时，累成狗。
积极准备：马上结课，学到了什么。认识了什么。未来20万，是否可以挣回。学到什么算什么。
4、感恩
坚持每周3次的1小时运动。
开空调睡觉
5、明日待办
1、考证3H
2、看房计划-与政洽谈未来七年的计划和打算，靠画饼充饥是不会长久的。买房买车结婚生娃。
随笔
