情况描述：该家长常常焦虑于儿子（初二的学生）的学习，常因为学习或作业的事情和孩子起冲突，影响了亲子关系。以下是她参加完2018年4月12日《允许与表达》成长营活动后的践行反馈和成长记录。
2018年4月22日分享：
有幸再次参加陈友璇老师的家长成长营《允许与表达》的亲子活动，再一次深深的触动。每一次的学习都让我感悟很多。能够自我剖析，反思自己最近出现的问题，哪里做的不好，该怎样换种方式和孩子沟通。逐渐理解陈老师所讲的“临在”的重要性，“把临在带到关系里，能量自然就会流动起来”。下面分享一下前几天发生了一件事情。
早上收到陈老师的信息反馈，孩子最近上课开小差，堂上和同学讲话。如果在学习之前，我一定又会气得血压升高，想着怎样回来收拾他。可当时我居然没有生气，而是想着怎样回来和他谈。中午，老师又发来信息，他中午留校没有请假私自外出。虽然当时有点生气，可很快就恢复平静。猜想着会是什么原因出现这种情况，放学回来沟通效果更好。解决问题才是根本所在！
放学回来，我依旧像往常一样开心地和他吃饭、谈论学校的趣事。换作以前，一定是一进门就开口指责、抱怨。饭后他没有主动说出在学校的问题，于是我就主动出击，找了个话题切换到主题。语气和蔼，没有指责也没有抱怨，只是想知道出现的两个行为背后的原委。其实，从他闪烁的眼神中，我似乎感觉到他已经意识到自己做得不好。而此刻，他看到了我接纳的态度，也敞开心扉讲了很多。他告诉我以后不会再出现这样的情况，然后主动去房间学习。
整个过程非常圆满。而不像之前那样两个人争吵、生气，最后不欢而散各自回房间。两种行为，两种结果！前者的过程让人痛心；而后者，现在回想起来简直就是一种享受！我想，这就是自己的改变触动了孩子的心灵。就如陈老师所说的，当一个人犯错，然后他作为一个人被接纳，这本身就能够给予他莫大的改正的愿力和动力，而这种被无条件接纳的温暖的正能量正是推动孩子改变的原动力！这也是我最近在与孩子交流互动中所见证的！感恩陈老师的分享让我学到了很多，相信今后的日常生活中，我会经常临在自己，我会更多地运用“我看见，我感受，我希望，我相信”这些句子，让孩子感受到更多的接纳和爱，让孩子都更加的快乐、阳光、积极、向上、健康成长。
2018年4月23日分享：
此刻我感觉无比地轻松。晚饭后我们无意间聊到学习与今后工作的关系，不知不觉和孩子聊了一个小时。没想到孩子竟全程没有厌烦，时不时发表自己的看法，还感慨自己是否能重头再来，困惑自己现在努力是否还来得及。我给予他肯定和鼓励，一定可以。不需要马上提升，只要每一天都补上一点点，时间久了自然会的就多了！虽然说话的主角是我，但通过他的话语看得出他是有触动，有想法，也更深层地理解到学习的重要性！让我更开心的，是他全程都很用心地听，还露出笑容！我想这应该是我的临在在起作用。交谈中我对他没有任何要求，只是以朋友的身份把我知道的、看到的、像讲故事一样讲给他听，而允许他从我的分享中能吸收多少就吸收多少吧！话他都能听懂，怎么做还是要靠他自己，强求不来！我感觉我现在真的没有像以前一样焦虑急躁了，心态平和了很多！真的要谢谢陈老师！
分享人：周玉红
