察觉情绪

早上儿子叫我帮他打开iPad(密码只有我知道)说要学英文,可是他到房间后,我发现他在玩游戏,这已经不是一次二次的事了,我以前用骂,用没收iPad,一周,2周,1个月不能用iPad这样的方法,好像都不管用,我觉得很失望,我很希望儿子说话算数,讲信用,看到他说要学英文背地却玩游戏,我又一次感到欺骗,失望

最近也一直在看非暴力沟通,沟通四要素,观察,感受,需要,请求

今日观察,儿子说是学英文实际在玩游戏

感受,再一次被欺骗

需要,说话算数

请求,先把英文学完再玩游戏

做出这样的梳理,但是我的胸口还是像压了一块石头堵着

情绪管理和非暴力沟通,还需要修炼

一步一步走吧

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