90天目标:
5点早起:本周基本每天都是5点多一点起来的,4点50的闹钟,醒来以后会再眯一会儿。
23点之前早睡:有两天是23点多和0点多睡的,工作原因吧。
跑步300公里:90天践行已经过去50多天,这个目标截止目前总共实现了100公里左右,这周没有跑步,但是工作原因,步数一直都在15000左右,基本都是在走的状态。
八大关注:这次就不写了,太忙了,践行还是要坚持下去,不会给小组拖后腿,后期个人的目标还是要想办法实现,坚持本心最重要。
下周目标:
1:还是要抽时间冥想。
2:早起的时候,争取醒来就能马上起来。
3:多抽时间看书。