萌妈给家长们的一封信

各位家长朋友们下午好！

今天是六一儿童节，也祝我们的祖国花朵们节日快乐

我是一名专业的眼视光师，一直从事青少年近视防控、儿童弱视康复与配镜等工作，同时也是孩子的妈妈！因为这些年的工作中遇到太多孩子近视的问题，他们有的很幸运，经朋友介过来检查时只是刚刚有点看不清，但是很多孩子却都是错过了近视的最佳预防时期，只能被动的进入控制时期，这期间还要家长和我们与孩子共同的努力配合，及时的导入并践行正确的用眼卫生卫惯，就像学习和工作一样坚持做好！因为近视没有后悔药 ，一旦错过就是永远！因为孩子还小，家长的护眼观念去到哪里真的很重要！也是受到很多家长多次的呼吁，为的是不让其他孩子因为父母对近视防控的观念认知不深，导致孩子错过了最佳的黄金时机，而只是固有的思维模式去医院滴个散瞳等等，以致于最后耽误了近视的最佳防控期！！

下面我们可以简单的了解一下近视形成及发展的一个过程：

0.6～0.8视力，你觉得孩子小正常。

25度～75度，你觉得控制电子产品就能恢复了。

100度，你觉得孩子还能看的见再等一等。

200度，你觉得随便配个眼镜就可以。

300~400度，你发脾气说孩子不注意用眼。

600度，你就开始懊恼，不知所措。

这视力楼梯～希望各位家长能看懂。

25度～300度（轻度近视）

300度～600度（中度近视）

600度以上（高度近视）遗传基因达到35%以上，有可能造成家族性近视。

  根据统计显示：几乎所有高度近视的孩子，背后都有一对“粗心”的父母。有些家长甚至认为儿童近视就是假性近视，或是随意给孩子配一副眼镜了事。一旦孩子近视度数上升到五、六百度后，往往追悔莫及。专家提醒：所有高度近视的孩子都是从视力疲劳到假性近视再到真性近视最后到高度近视！所以保护孩子视力、预防近视增长要从小开始！

孩子近视了！家长通常反应是什么呢？

唠唠叨叨的教训孩子一通：叫你不听话，天天就只知道玩手机、玩电脑，现在好了，眼睛近视了......

再就是病急乱投医，寻求各种偏方、秘方；

最后迫于无奈，没办法只能走在年年换眼镜的道路上......

如何避免孩子近视？如果孩子近视了，该采取哪些措施进行干预？青少年近视的科学防治方法到底是什么？

保护孩子视力三大诀窍：

专家建议，科学防控近视，一定要抓住根本。掌握三个诀窍，可以帮助家长科学的引导孩子进行近视防控。

1、减少近距离用眼

给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字，每连续近距离阅读40分钟，应休息远眺10分钟。

2、足量的户外运动

越来越多的研究和证据表明，户外活动能有效控制近视的发生发展，机制在于户外的高照度能促进多巴胺的分泌，多巴胺能抑制眼轴的生长。因此建议孩子每天进行2小时的户外活动，课间休息时要到户外活动，不要待在教室内。

3、科学的防控方案

孩子3岁多的时候就需要到专业、正规的视光视保机构建立屈光发育档案，请专业视光师分析评估孩子眼睛的各种参数，制定科学干预方案。孩子上学后如果出现近视症状，则需要根据自身情况和近视程度制定不同的防控方案，方能安全有效。

视易加青少年近视防控中心帮助近视学生家长了解近视的形成过程：

第一阶段：假设近视100度

        （假性近视阶段）

长时间的近距离用眼造成视疲劳，视疲劳没有得到及时缓解就形成了最初的假性近视。

第二阶段：发展到近视200度

        （混合型近视阶段）

在假性近视阶段，没有得到有效的防控，持续的近距离用眼，随着时间的延长，初始的100度的假性近视就变成了真性近视 。并且同时又有100度的假性近视产生了，此时孩子的近视度数已是 200度或250度了，这就是我们所说的混合性近视。

第三阶段：发展到300度

    （真性近视阶段）

如果后来新产生的50-100度假性近视依然没有得到缓解，用不了半年时间就又转化成真性近视，如此反复滚雪球般的持续产生假性近视，然后转换成真性近视，近视度数越来越高。

只要青少年还在持续长时间近距离用眼，就会不断地有假性近视产生。

所以孩子在假性近视和混合型近视阶段家长一定要及时干预控制孩子变成高度近视！

家长朋友们，以上是我的分享，若有不当的还请多多包涵！因为每个人从事的行业不同，所见到的接触到的事情就不同，因为我自己接触到的孩子很多是已经错过最佳时机，只能降低期望值，导致被动接受下一个环节，我从心里面觉得可惜，所以我们一起来呼吁家长们正确的重视孩子近视防控的问题，因为近视不同其他的问题，近视你若真正的懂得去用正确的科学的方法，您的孩子是可以不近视的！

                                雷萌妈妈

                                                    2018-6-01