我是一个意志力很薄弱的人，尤其是健身时，这个念头尤其强烈。但我喜欢自律的人，这就需要我自己也成为相对自律的人，才不会尴尬。还好，事实我还是比大部分人自律的。
（1）健身：以前我选择下班后跑步1h来保证身体健康，好处是身处郊区，可以边跑步边欣赏“.山气日夕佳,飞鸟相与还”的美景，身心愉悦。毕竟慢跑只需要抬起脚就行了，应该没难度。但是，因为地处南方，下班时经常下雨，或者每个月有一周不方便跑步。如此，基本上除了秋季，没有哪个月是有超过10天跑步的，这是客观条件限制的。而一旦居然偶尔有一天适合跑步了，我发现我要动用很多大的意志力，最后还是愿意躺着。所以，我们必须选择客观条件能满足每天都能坚持的方式去树立一个习惯。
后来我决定每天早上在家健身20min再去上班，毕竟我每天7点前会自然醒，早上班又不愿意，还不如健身。考虑到虽然很多人选了去健身室，他们以为可以互相督促，事实上看到对方也坚持不下来时他们连愧疚感也没有了，心安理得了。再说，再近的健身室都有可能时间紧或天气原因去不了。倒不如一开始就设定没有人陪这个设定，反而很容易坚持下来。因为一不受天气影响，月经期间也可以做一些瑜伽拉伸动作，如此，我竟成了朋友圈运功最多的人——虽然没有瘦下来——但我晚上失眠的旧毛病都改善了，早上上班效率也更高了。
（2）学习：现在不同时报名报上几个微信培训班，都觉得自己堕落，虽然很多人根本“没时间学”。我也报了三四个，我安排在健身的时候播音频，这样既学习，又可以分散健身的“我不行啦，坚持不了啦”的念头，根本不用动晚上的时间学习呢！
（3）断舍离：现在人人都在学断舍离，不过我没有跟风。因为我自己就是很烦多余的东西的人，相册里面多余的照片我第一时间会删掉。有纪念意义的东西我也会选有针对性的东西保存，不方便保存的，我会想想能不能改变它的形式，例如小纸片可以分类贴在笔记本中，或放在分页文件夹里，大的纸可以过塑保存，或者立体的小东西可以用玻璃瓶保存等。至于其它不大重要的东西，例如礼物的包装纸我肯定是扔掉的，例如食物我肯定是吃掉的，毕竟东西多到翻都翻不过来，还有什么纪念价值，你又从何纪念？
（4）不拖延与提前准备：我是一个执行力强，有效率的人。不是我有多强而是因为我记性不佳，趁记得还是早早完成为妙，这样下次有新任务我又可以马上做了。这就导致了我上班时常常比较闲，我会提前对一些常规性的事务做准备，例如我会做好报表的模板，或者研究一下上次因为赶时间而没有试过的如何设置中间一页纸的朝向和前后两张纸不一样的问题，有空就填下报表，那么等到月末的时候我只需要天上最近几天的信息就可以交货了。再闲下来我会写论文啊，虽然公司要求一年写一两篇就好了，但专心写才会有灵感啊，毕竟现在这么闲，不写等什么时候呢？再之后呢，我会对一些突发事件做准备，例如假想客户来司审核，我该准备什么资料？虽然不一定用得上，但下次客户真的来时，我只需要添加新增的内容就可以了。哈哈哈，还是有点闲，不要告诉我老板哦~~
你看到了，我的做法就是怎么舒服怎么来，绝不和自己过不去。好羡慕意志力强的人啊，世界终究是这种能人所不能的人的，是你吗？带上我一起努（发）力（财）好吗？
