各位亲爱的空中读书会学友群的小伙伴们，大家晚上好，也衷心地欢迎所有兄弟姐妹学习群的加入，我们在星期三的晚上共同学习《能断金刚》的智慧。

今天是姚老师的特别节目，姚老师会做一个“握剑之力”的主题分享。

熟悉金刚智慧的朋友都知道，在中国金刚智慧的传播，已经有十年了，每一年格西老师都会来到中国，为大家讲授古老的东方智慧，如何与我们的现代人生完美的结合，将古老的智慧运用于现代人生中，使我们获得事业的成功，财富的丰盛，关系的圆融，身心的健康。并且用我们的爱和成功去服务这个世界。

除了能断金刚这些课程，在中国的学习之外，老师还有一个深度的项目叫做步步上道项目，这个项目也已经运作了十多年的时间，老师会在很多地方教授这门课程。今天我跟大家分享的握剑之力的教授，最近期2019年的七月份老师在墨西哥一次静修营上的一个小片段内容的分享。

今天跟大家进行“握剑之力”，这个主题小片段的分享，主要就是觉得这个内容对我们太有用了，姚老师在学习这个内容的时候也觉得非常的受益。

她特别适合我们在能断金刚的智慧当中成长。我们越来越明白笔的故事空性的原理，也越来越知道我们所遇到的所有的事情的发生都是由我们的种子所创造的。

但是当我们在面临这些事情发生的时候，我们仍然有时候会觉得无能为力，仍然我们有时候会愤怒，仍然我们有时候会忍不住，会用回原来的老方法。

分享握剑之力的利益

所以，在七月份老师的步步上道主题演讲当中，这个握剑之力就特别适合给到我们刚刚在金刚智慧中学习成长的朋友，如何去获得更多的力量去用好空性这把利剑。

第一:这个内容确实让大家能够有所收获。

第二:我也想让大家感受一下，格西麦克老师另外一个课程项目的魅力，步步上道是一个人生不断地走向喜悦，走向宁静和进步的这样一条道路。

老师说它就像一个傻瓜修车指南一样的。在买一辆新车的时候，都会配一个修车指南，你只需要按照那个指南一步一步的去做，你就可以自己把一辆车修好，如果我们也能够去一步一步的去做好我们今天晚上教给大家的这些学习内容以及更多的内容。我们也可以获得步步上道的进步的人生。所以，我也想让大家感受一下这个体系课程的魅力。

第三:对所有已经报名了，今年年底12月份在亚洲，巴厘岛所主办的这个步步上道的下一个课程的朋友来说，今天的学习可以说它是一次复习也可以说它是一次预习。

因为12月份的课程就会接着今天学习的内容，老师会进一步深化。就是我们如何去对治我们人生中最大的敌人。人生中最大的敌人是什么呢，就是我们的不幸福，就是我们很多的烦恼。

我们会觉得钱永远赚的不够多，事业为什么总是有不顺利，伴侣关系开始也有甜蜜，为什么现在这么多的争吵啊，为什么我对她在以前觉得她怎么都美得像一朵花，现在怎么都不愿意多看他一眼呢！

孩子的学业，为什么总是没有达到我期望的水平，父母在一天一天老去，然后跑医院的次数越来越多，我们也是人生不如意十之八九。有没有发现我们特别多的烦恼，我们说烦恼就是我们人生最大的敌人。

老师在为我们讲解步步上道这本书的时候，这个古老的教授里有这样一句话，我特别觉得很震撼，他说:烦恼是我们最凶恶的敌人，如果是在现实的战场上的敌人，我们和敌人讲和对方也许会息怒，不再伤害我们。但是我们人生当中最大的敌人是烦恼，如果我们和烦恼讲和，烦恼反而会加害我们。

什么叫和烦恼讲和呢，就是我们向烦恼投降，那烦恼就会一整天，一整天的完全的占据我们的头脑，也占据我们的情绪。所以如果我们像烦恼投降，他就会用负面的情绪和负面的状态占领着我们的意识，占领着我们所有的情绪。

这些负面的东西也自然会影响到我们与他人相处的方式，这些负面的能量也会影响到我们身体的内部器官。

所以和烦恼讲和，他会更加加害我们。当我在分享的烦恼这个最大的敌人会加害我们这句话的时候，我就忍不住想要跟大家分享2017年在中国最热门的这部电影《战狼2》。2017年的七月开始上映收官的时候达到了56.8亿的全中国电影历史最高的票房纪录。

正好八月初，格西老师到广州来讲课的时候，电影还在上映，他来到广州就问我们现在有些什么热门的话题，我们就说有这样一部电影，老师说我们就一起去看电影吧。于是我们就有一些义工朋友和核心的老师团队就一起去看了战狼2。

这个电影如果是我自己，我真的可能不会去看，因为觉得战争片太多的冲突，太多的暴力，太多的这种争斗。我就一直在观察老师，在看电影的时候，他就是用很轻松的神情。他看到里头的爱情故事的时候，还很开心的微笑。等到电影结束，陪着老师走出电影院的时候，我问了老师一个问题，我说：老师啊，这是一个似乎很暴力的影片，虽然讲的是正义的暴力，在战胜非正义的暴力，但他还是一个暴力的影片，我怎样从这个暴力的影片当中去获得智慧的收获呢？

老师就回过头来看着我说了一句话，他说：你要去想象，敌人不在外边，敌人在我们的内在。哇，这句话我听进去了，而且我觉得很有收获，就像我们今天在讲烦恼也是一样的，烦恼是我们最大的敌人，烦恼让我们承受着人生最多的不幸福，不快乐，承受着很多的焦虑和压力，把我们的生活带进负面的循环。所以他是我们最大的敌人，我们要勇敢的像战狼2一样去勇敢的对治他。

敌人，烦恼可能会在一步一步的升级，但是我们永远不跟烦恼讲和，我们永远要想办法去战胜烦恼。那么我们说战胜烦恼，最强大的最终极的武器是什么呢？我们认为是《能断金刚》的智慧。

我们认为能够战胜烦恼，最强大的武器，就是笔的智慧，笔的智慧就是《能断金刚》里传递给我们的两把秘密的钥匙当中最重要的空性和种子。

如果现场还有一些朋友从来没有听过笔的故事的，我邀请大家在这个活动结束之后，点击开这个链接，认真的听格西老师给大家讲的笔的故事。

总体而言，笔的故事告诉我们：这个在我们手上的这根棍子，它在人的眼里是笔，在小狗的眼里却是磨牙玩具，而它是什么充满无限可能性的，简称空性。之所以在人的世界里它是一支笔，这是因为我们曾经在过去种下过为他人分享交流和沟通的工具，为他人提供过像笔这样的交流工具的东西，所以才能够看到笔。这是种子投射出来在发挥作用。

当我们明白了笔的故事，进入到空性和笔的更深入的内容就是我们为什么说这个笔的智慧，金刚智慧能够最终极的战胜所有的痛苦和烦恼呢？为什么他可以做到呢？

在深入的一个故事，就是现在要跟大家分享的这个厨房里的两个老公的故事。

厨房里的两个老公，我现在把格西老师，在我们亚洲的步步上道静修营里讲解的这个故事的视频，发上来供大家观看，这也是一个升级版的笔的故事，空性的原理在我们现实生活中的运用，你把它可以用在厨房里两个老公也可以把它用在办公室的两个老板，你可以把它用在谈判桌上的两个客户。它的核心内容是什么呢？

他就是在告诉我们，当我们在面对一些烦恼，一些痛苦，一些冲突的时候，好像我们打开门准备走进厨房，我们希望得到老公的一个拥抱，但是老公却朝我们咆哮“你这个饭桶“。在那一刻，我们说厨房里有两个老公，一个老公是由我们在上个星期，因为我们对着孩子咆哮“你们这些全中国最笨的小孩，你们这么不听话，这么不乖，妈妈不爱你们了“。

当我们在对着孩子咆哮的时候种下的坏种子开花结果呈现出当我们打开厨房的门，老公就开始对着我们咆哮的现实，这是一个老公。

第二个老公，是我什么都没有做，我什么话都还没有说，我就刚走进厨房门，他就开始对我咆哮，一切都不是我的错，他是一个不可理喻的人，我们说这两个老公里有一个是存在的，有一个是不存在的。

哪一个存在，我们在过去对着孩子咆哮的种子开花结果成熟的老公，那个由我们过去种下的种子，开花结果，成熟的老公是存在的。那个不是由我们的种子所创造出来的，跟我们一点关系都没有，他就是在外边对着我扑面而来，对着我开始无缘无故的咆哮。而我对此无能为力，我除了烦恼，除了痛苦，我无能为力。

如果你选择去这样面对第二个老公的，那你的人生就永远只能够在烦恼的，负面的恶性循环当中，而我们今天所说的这把宝剑是什么，这把宝剑就是空性之剑。这把宝剑就是笔的原理，就是金刚智慧之剑，如果我们能够拥有这把宝剑，我们就可以斩断所有的愤怒和烦恼。

怎么去做到呢？就是当厨房里的老公对着我们咆哮的时候:你这个饭桶！当这个发生的时候，我们要想起笔的原理，想起他是从何而来的，他是因为上个星期，我也曾经对着孩子咆哮种下的种子，在这个星期开花结果了，我才看到对着我无缘无故咆哮的一个老公。

如果我不想让这个恶性循环再继续进行下去，我应该在这一刻停止和他对骂，并且去修理好我自己的种子，当我决定要这样去做的时候，恭喜你，你就握了空性智慧的宝剑，你就斩断了痛苦和烦恼的源头。

但是这把笔的宝剑不是那么容易就可以握得起来的，姚老师从09年开始，跟随格西老师学习《能断金刚》的智慧。到今年已经是第十个年头了，因为我们过去曾经有过这么多的种子，在遇到老师之前，我曾经有几十年的时间，无意识地种了一些好种子，能够让我得到现在这么好的生活状态，但是无意识之间也种了很多的坏种子，于是当我在对峙我的痛苦和烦恼的时候，有时候忍不住要发火，忍不住要在心里有很多的郁闷，忍不住会有一些嫉妒，会有一些负面的情绪。

就像我今天刚到北京，正好和一个朋友聊天，他也跟我说到：我学习这个空性智慧，学习厨房里的两个老公的故事，学习了很多次。所以现在在办公室里，当我的同事惹我发火的时候，我的脑海里一边想着两个老公的故事，但我的嘴巴就是忍不住要去说出跟别人冲突的话。然后我一边说，我的意识甚至都开始有觉察，但是就是控制不住会去说。一边说我内心一边都会觉得有点好笑，为自己感到好笑。

我说那太好了，正好今天晚上就会来分享这个主题，也许无论是她还是我，还是现在正在聆听这个分享的各位，我们都会遇到这样的情况，我们都可以不断的去获得手的力量，让我们的双手非常有力量能够举起这个空性的宝剑，并且斩断烦恼的这些恶性循环。

获得握剑之力的方法

在古老的步步上道的教授里，他教给我们一些暂时性的，一些临时性的方法，这些方法，它可以让我们通过一些不是终极的，是一些暂时的，有用的，小小的好方法，可以帮助我们去稍微多一些去种好种子，稍微少一些去种坏种子。这是一个非常好的储蓄好种子以最终获得握住空性宝剑之力的这个力量的好种子的机会的方法。

格西老师提醒我们，当我们的力量感觉薄弱的时候，当我们薄弱到无法使用空性智慧的时候，我们就需要用这些暂时的方法。现在就让我们来一起学习吧。在这本古老的经典里，总共教了我们六个方法。

第一个方法：叫拖延去做错误的事情。我们说所有的拖延都是不好的，只有一个拖延是好的，是什么呢？就是拖延着去做错误的事情，我们都知道，一个弹指一个刹那，会有65颗种子会种下，所以如果我们能够在我们做错事之前能够多忍几秒。那么每一秒挣扎着想要不去做错事，或者想要拖延去做错事的这些一分一秒应该说一秒，一秒，一秒，都是非常稀有珍贵难得而且强大的会种下好种子的。

1000多年前的这部古老的经典里，居然就讲到拖延去做坏事这样一个方法，当我在听格西老师讲这一点的时候，我就想起我在学习金刚智慧之前。我们在上一些西方管理课程的时候，我们也会学习到一些沟通的技巧和方法，老师就会跟我们说，当你想要对别人发火的时候，当你想要很愤怒的去跟别人讲话的时候，请先深呼吸十次。我记得那个时候就学过，当你深呼吸从一数到十，再去发火的时候，你会发现你的怒火会小很多，你的理性也会回来，你再跟别人交流，所使用的那些尖锐的语言也会减少。这是我以前在没有学习这个古老智慧的时候，通过这个有效沟通技巧就已经接触到的。

那个时候，只是把他当一个技巧来看，现在从智慧的角度，我们就会理解的更多，老师也会讲到更多的例子，他说：比如去吃那些油条，去吃炸薯条，巧克力，或者是冰淇淋，其实对身体都是不好的，但是我们又很喜欢去吃这些垃圾食品，会很喜欢去吃这些甜品，老师说我是忍不住的，我是要吃的。我忍一下，我前面摆着一块我喜欢吃的甜甜圈蛋糕，我就看着它，我就忍一秒、忍两秒、忍三秒、四秒、五秒，然后我就把它吃掉。这每一秒的挣扎去忍一忍都会种下种子，你就会获得越来越多健康的好种子，你就会发现你越来越有力量去拒绝这些垃圾食品。

同样，当我们想要对孩子发火、对老公发火、对下属发火的时候，如果我们也是去忍一忍，以前我们说这是一种沟通技巧，现在我们会从智慧的角度去看。我每一秒的忍耐都会种下65颗种子，我都在延缓我过去的这些坏习惯，而且我们每一秒的忍耐种下的好种子，都会让我在未来更少一些去发火，所以老师说，学会拖延去做那些错误的小事情，每一秒钟的延迟都会很有力量，最终就会帮助我们战胜所有的那些坏毛病。

所以去挣扎着去忍耐，在那一刻挣扎着想要成为一个更好的人的种子是最强大的，没有之一。

获得握紧空性的宝剑，并且有力量去斩除所有的烦恼，我们需要力量，我们需要一些暂时的好方法去积累好种子，现在我为大家奉献第二个力量的来源。

老师举了一些例子，比如我们现在每个人都会发现我们很容易对手机上瘾。大家有没有发现我们每一天花在手机、花在微信上的时间有多少？大家有没有发现，有时候我们跟我们最亲的亲人，比如说父母、孩子和伴侣就坐在对面，但是我们居然没有跟他们进行面对面、心和心的交流，我们只是在看着自己的手机，刷着微信，看着新闻。

有一句笑话说：人世间最远的距离不是我们隔着千山万水，而是我坐在你的对面，而你却在看着手机。我现在给大家发的这张图片，想一想，100多年前，我们中国人被称为东亚病夫，是因为我们躺在床上去抽这些鸦片。但是100多年之后，大家有没有发现历史却惊人的相似，还是这么熟悉的姿势，我们只是换了一个手机，我们沉溺其中。好像是我们买了手机，但实际上我们是手机的奴隶，而不是它的主人。

第二个方法:你要离你的烦恼远一点。以手机为例，如果我们整天沉溺其中，我们当然会跟我们周围的人际关系会产生很多的冲突和烦恼，我们当然也会影响到我们的事业，影响到我们的身体健康，让我们的生活进入恶性循环，这些都是来自于我们没有成为手机的主人。

首先大家请记住，我们不是说大家不可以使用手机，比如你使用手机来学习金刚智慧，去服务金刚智慧，为大家去解决问题带走烦恼，这是很好的，但是你也要学会控制你使用手机的时间，比如你在睡觉之前就应该把手机留在睡房的外边，而不是把它带上床。所以我们第二个力量来自于离你的烦恼远一些，我们举例不要带手机进睡房这是一个例子。

第二个例子，比如你喜欢吃某些垃圾食品好像还是一个某某品牌。这个品牌就在附近的一个什么商场第几层楼，你就离他远一些你绕开他走，你不要走到他面前去被他诱惑去吃了那些垃圾食品影响了你的健康，过后又懊悔所以这是第二个例子。

再比如我们前面所说的厨房里的老公，你如果觉得你回到家里，你觉得家里已经有低气压了，你觉得有一个老公好像要对你发火了，而这个时候你看清他的空性，能够非常平静的不跟他冲突，你跟他不冲突的这种能力还不够强，你觉得你还没有办法能够忍住不生他的气，不跟他争吵，你就离厨房远一些，你不要去厨房，不要去他的地方。离那个烦恼远一些，避免那些会让你生气的，会让你种下坏种子的地方，你避免了这些小的，那么大的你就不会种下更多的坏种子。

比如你不去厨房，你不去有让你生气的老公的地方，因为你空性智慧还不够，所以你就不去，你就不会生气，你就可以少种很多的坏种子，所以这次当我们有愤怒，或者你知道有个人有愤怒，而你又无法控制，你又没有足够的智慧去对治它的时候，这是一个临时的方法可以避免让我们种下坏种子。

再次强调，我们今天跟大家分享的不是终极的方案，没有从根本上解决问题，但是他会避免我们种下新的坏种子，只要我们不种新的坏种子，我们就有机会种下更多的好种子，最终获得握剑之力。所以，当我们能够避免愤怒、避免贪婪、避免过度的对垃圾食品的欲望，而让我们的意识保持一种非常宁静、清净的状态的时候，我们对笔的故事的理解就会增长。下一次再遇到类似的场景，我们就能够更快地想起笔，我们也会发现，我们会更有力量去运用笔的智慧去终极的战胜这些烦恼。

第三个方法：避免雪上加霜。什么意思呢，老师说，你要时时刻刻觉察，时时刻刻觉察你的意识和情绪的状态，如果你发现你的情绪状态非常的低，我们自然是会有很多的负面的干扰，会有很多坏的念头冒起来，很多负面的想法一些错误的解决方案就会占据我们的意识，这个时候你就要提醒自己，不要去相信这个时候冒起来的念头以及解决方案。

老师建议每天早上因为经过一个晚上的好好的休息，我们的状态会更好一些，意识也会比较亲民，能量也会比较正的时候去处理一些棘手的问题才会有更好的方案出台。什么是雪上加霜的状态呢，老师就给了一个词，叫做 halt，饥饿hungry、愤怒angry、孤独lonely、焦虑 troubled、疲倦tired。

所有这些单词的前面字母加在一起，正好类似于一个英文单词，“停止 halt”意思就是我们要停下。在这样的状态下，我们要停下不要再去做重要的决定，不要再去做重要的谈话，也不要去理会在那个时候出现在你意识当中的一些负面的解决方案和情绪念头。当我们避免了错的。我们就有机会种下对的，所以我们要去尽量避免在这种饥饿等的状况。

我听老师讲的时候，我想起在学习金刚智慧之前，有一次跟我的好朋友们聚会，我的性格总体来说还是柔和的，和朋友们在一起更加有礼貌，但是我们在等一个朋友，他迟到了，迟到了半小时，是在中午吃饭时间。我就觉得越来越饿，在我特别饿的时候，我就发现我情绪开始暴躁起来，我就跟另一个朋友说不要等他了，我们赶快点菜，我们自己吃。明显的，我就感觉到我内心焦躁，烦躁的情绪就开始上来了，从医学的角度来解释，就是那个时候我们处于低血糖的状态，我们就会特别容易烦躁，特别容易发火，所以当有一个你特别讨厌的人跟你说：我要见你，现在可以吗，这个时候你又正好很饿，你就一定不要去见她。你一定要说：给我15分钟，我先吃个饭，然后我再去见你。因为你发现你吃饱了之后，你的心情也会自然的变好起来，你的精神也会爽利，再去见她，你会发现你看待她的眼光和跟她聊天的方式都会更加柔和，更加友善，更加具有建设性。

除了饥饿这个例子之外，还包括，如果我们已经在发火了，我们就要记住，让我们自己跟自己说：你现在发火是没有用的，只会种下更多坏种子，赶快撤离，赶快撤离这个发火的现场，停下来。

以前不懂智慧的时候，可能要发火100句，这时候说十句就停下来，离开那个地方。当我们处在一种焦虑的状态的时候，就像心湖已经波涛汹涌，长沙泛起，你是不可能做出正确决定的，你就离开去运动一下、去游泳、去练练瑜伽、去走走路、去晒晒太阳、去宽阔的地方去伸展一下筋骨，把自己焦虑的情绪先处理好。

所有这些负面的情绪，我们首先要觉知自己的情绪，怎么做呢？就是你要先觉知你的情绪是不是在好的状态下，还是在我们给大家出现的这个halt状态，如果你在这些状态就不要去做任何重要的决定，也不要去种任何的坏种子。

你现在的状态已经是过去坏种子的成熟。你就去解决它，该吃饱饭就吃饱，该去运动就去运动一下，该休息就赶快休息，该离开那个让你发火的源头，赶快离开，先处理好这些负面的情绪。

怎么做到呢，学会去做情绪自拍，现在自拍杆越来越流行，大家也越来越爱自拍，不但是女孩子爱自拍，很多男生也越来越喜欢自拍、老师就给我们一个工具，他说：当你每一次在自拍自己的时候，你不但要检查我的头型好不好看、我的唇膏有没有涂好、我的脸上的妆有没有花掉、我这个角度是不是很美的？这张照片照出来漂不漂亮？不但要看你的外表美不美。老师说：你要去自拍一下你现在的情绪美不美，你的心态美不美，你是处在一种很舒适的、很温暖的、很放松的状态。还是处在我们前面所说的饥饿、愤怒、焦虑、孤独、疲倦、生病的状态。

所以当你对自己的情绪进行自拍的时候，你就学会不要去种下坏种子，而是先处理好自己的情绪。让自己进入到一个平稳的正能量的状态，再去处理一些棘手的人和棘手的事情。让我们避免种下坏种子，有机会种下更多好种子，从而去获得握剑之力的第三个力量。

老师在讲步步上道的课程时都是跟着古老的经典在一点点的交给我们。古老的经典是另外一位老师帕繃喀仁波给我们讲的课，里边也会有一些故事，老师在讲到远离损友的时候，他说在古代的时候，有两个人，一个人喜欢喝酒，另一个人是不喝酒的。那个喜欢喝酒的人去到了一个城市，比如说广州，到那个朋友圈，这个朋友圈里所有人都是不喝酒的。那个不喜欢喝酒的人去了另一个城市，比如说北京，但是他进到了一个朋友圈，这个朋友圈里的人都是爱喝酒的，过了没多久，到广州的爱喝酒的朋友，因为朋友圈的人都不喝酒，他也就不喝酒了。去到北京的原来不喝酒的人去了一个爱喝酒的朋友圈结果他就染上了酒瘾。这个故事告诉我们近朱者赤，近墨者黑。我们古老的东方智慧也讲孟母三迁，孟子的妈妈，为了让孩子能够有个好的环境搬家都搬了三次。

古老的智慧也告诉我们：如果你想要获得空性的智慧，你就要学会去交好朋友，去交往那些也热爱学习智慧，也愿意去运用种子法则去分析自己的问题，去改变自己，从而获得良性循环的那些好朋友。避免那些图片上的吃吃喝喝的，整天八卦，浪费时间的朋友。

老师讲到这里时也特别提醒我们：我们不是完人，所以我们身边肯定也不可能有完美的人。每个人身上都会有毛病，有缺点也会有优点。但人性的弱点是什么？就是如果我们和一个朋友在一起，这个朋友身上有50%的优点，有50%的缺点，我们往往就把对方的缺点都学到了，但是没有学到他的优点。

所以老师就提醒我们交朋友的时候尽量的去结交那些身上优点比较多，优点很可贵的那些朋友，而且还要带着觉知，我不要学他身上不好的东西，而是要学习他身上好的东西，这样去交朋友。

关于这一点，书上还有一个故事：一个古老的王国城邦里整个的水资源都被破坏了，水就被污染了，任何人只要喝了这些水，七周之后就会疯掉。大臣来到国王面前很沉痛的跟国王说：国王呀，这是我为你带来的仅剩的一瓶干净水，能够维持六个月让你不疯掉，这个是给你的。其他的臣民都开始被迫饮用被污染的水，只有国王一个人喝着那一瓶不会疯掉的水。其他的臣民都慢慢的疯掉了，只有国王没有变疯，但是，每一个王国里的人却很悲伤。为什么呢？因为他们说：看看我们的国王，他疯了。

大家听明白这个故事了吗？那个唯一没有疯掉的国王，面对他所有已经疯掉的臣民，他变成了疯掉的国王，在臣民的眼里他疯掉了。这个故事在告诉我们什么呢？

世界上大部分的人都认为世界是扑面而来的，我们对此是无能为力的。我们只能够妥协着去接受所有的一切痛苦和烦恼，我们都必须去接受它。

当我们学习了<<能断金刚>>的智慧，当我们明白了笔的道理，明白了种子之后，你就会变得很不一样，你会变得跟周围的人都不一样，比如：面对厨房里对着你大吼大叫的老公，你决定不再回骂回去，你决定走开去做饭、去照顾孩子，冷静的、宁静地对待这一切，去处理好我们自己的坏种子。

你的朋友会怎么说？你的朋友会说你疯掉了吗？你怎么可以这样！你老公都那个样子了，他骂你是笨蛋，你也应该骂回去，你怎么这么蠢，你怎么那么懦弱，你疯了吗！你这个大笨蛋！

当这世界上所有的人都在以暴制暴的时候，只有你对那个对你咆哮的老公说：你对我咆哮，我的回应是我爱你。然后他们全都疯了，但是他们会认为是你疯了。

这是什么？老师说：这就是笔的生活。这就是你要学会去获得的新的力量，你怎么样可以获得这个力量，你必须要交那些好的朋友而远离这些到你的面前来说：你应该回骂回去呀，你为什么不回骂回去，他这样对你。因为整个世界都是在朝着那个方向走的，而只有你在试着朝向另一个方向，去过笔的生活是不容易的。

所以在你的世界中，你现在会成为一个很特别的人，就像那个王国里唯一没有喝到会变疯的水的最后一个清醒的人，当你学会用笔的智慧来武装自己的手，你会变成一个很奇怪的人，大家会发现你遇到好事和坏事为什么都能够那么开心，当遇到有人在欺负你的时候，你仍然善待别人，当别人都在竞争、在抢夺客户的时候，你选择去帮助身边的竞争对手去获得更好的能力去得到更大的订单。他们会觉得你很奇怪。只有你自己知道你在走一条正确的道路，你是已经醒过来的人。我按照金刚智慧的方法种种子，种出我想要的事业成功。

所以这个时候老师就跟我们说：你要来练习三种固执。通常我们都知道固执是不好的，特别的固执是不好的，但是在这里是好的。

你要怎么样变成这头犟驴呢？就是当你在面对损友的时候，比如你的损友告诉你，你应该去吵架、你应该去竞争、你应该去欺骗，否则你就不能够赚到钱，不能够做好事业，你应该去做现在所有人都在做的事，否则你就是一个傻子。

这个时候你要练习第一种固执：安静的固执。安静的固执就是：OK，我听你说完了之后，我就微笑着把你送走。第二种固执：智慧的固执。首先，你要获得智慧，获得智慧就是要去听有智慧的老师的课，要去学习这些非常珍贵的教导。然后当有损友来告诉你说：哎呀，不要去听，我们一起去喝酒吧，我们一起去happy吧，我们去卡拉OK吧，不要整天学这个智慧了，我们一起去嗨就行了，这个时候，你就要学会智慧的固执，你要坚持去学习智慧的同时又要明白这个对我说这些话的朋友是从哪里来的，我要怎样从根本上让这些损友去离开我。

智慧的固执，还包括我们也要学会智慧的休息，并不是一个好的学习智慧的人就不会休息，你也仍然可以放松，你也仍然可以去看一些好的电影，这是我们要教给大家的另一个力量。让我们去充充电。

因为如果我们每天都是学习、学习、学习，把自己弄得苦哈哈的太累了，我们就会很容易放弃。我们要学的很开心，要劳逸结合，要用一种活泼的、幽默的、好玩的、互动的、互助的方式去学习。在这一点上格西麦克老师给我们做了很好的榜样。

智慧的固执就是要去去聆听老师更多的课程，所以在这里我也想向大家再一次介绍步步上道12月份，在亚洲巴厘岛主办的活动，我也欢迎大家来报名咨询这个项目。

如果大家觉得我们今天学习到的内容很有收获，我想告诉大家，老师会在步步上道里教给大家很多很好的工具。如果没有老师教我们，我们可能真的听不懂，比如我们现在说的三个好的固执。

当老师解释给我们听了，我们就明白了，第一，当损友跟你说一些错误的见解，给你一些错误的建议的时候，你就安静的听着，不要去争辩。第二，你要去坚持智慧的学习，智慧的去明白她是从哪里来的，并且智慧的做好劳逸结合。第三点，威武的固执。如果这些朋友在你面前老是聒噪，老是要劝你去做坏事，你就要怒喝一声就是要很有威武，要对这些错误的朋友很严重的表明你的立场，并且回击他们的错误，所以你可以去选择这三种较好地固执。所以好的老师的教导是很重要的。

学习金刚智慧是要学会劳逸结合的，所以你是可以去看看电影的。但是握剑之力第五条就告诉我们：我们要特别小心留意，远离那些负面的影响源，比如一些错误的文化娱乐的电影。

格西老师就提到美国的一个很有特色的西部电影，就是打打杀杀加上一些色情，很多的暴力。如果我们看这些电影多了，看这样的书籍和电视节目多了，我们就会以为世界就是这样的，我们就会也变成这样的人，我们的意识形态，我们的行为也会充满了暴力。

如说我自己总结情感上的经历会觉得我在年轻的时候就是看了太多的琼瑶小说。男女伴侣关系好像就要去考验对方，就是要作这种苦情才显得那个情感有温度。

我们不知道平平淡淡的一种岁月静好的感情才是最重要的，我们内心有爱，我们才能看到，我们总以为爱在外边，我们就要通过各种各样的方式来让对方来印证他是我多爱我们。所以这些错误的文化娱乐产品会带给我们错误的思想理念，错误的价值观就会产生我们错误的行为，然后产生痛苦。产生很多没有必要的痛苦和烦恼，烦恼到我们自己也烦恼到我们的伴侣。所以我们要特别小心这些舆论，小心这些文化舆论。

老师说你可以看电影放松，你可以去选择看书放松，但是要小心地选择看什么内容，因为当你把你的意识开放给这些媒介的时候，当你把你的意识开放给这些内容的时候都会种下种子，那些种子都会影响你的意识状态。

老师说这些内容也许不一定都是邪恶的，但是可能是错误的、会伤害到我们的意识、会影响到我们的意识状态，我们的意识是需要保护的，如果我们看了错误的文化娱乐产品，我们的心识再向外面的世界打开时，老师说生命之轮里的三个动物就会变得越来越强壮，是什么呢？就是贪婪，嗔恨和愚痴。

所以我们要小心的去选择，包括现在国内很多的片子霸道总裁，暴力英雄，痞子英雄，这些都要特别小心，老师说当我们去看电影的时候，如果你发现这个电影三观不正，你就应该赶快起立走出电影院，你不要在乎那一点点的钱，我买了电影票，我花了钱，我爆米花都买好了，我就要坐在这儿看，不用的。

老师说我们意识的房产是非常昂贵的，大家都知道中国的房子是很贵的，我们买房子都会觉得这是我们人生中最昂贵的地产最昂贵的房产。

但古老的智慧告诉我们，我们的意识的房产是比它昂贵千倍万倍的。我们每一个人这一生到底能够呼吸多少次我们不知道的，我们今天还在呼吸，明天还能不能呼吸，我们如果说呼吸有一个定数，我们吃多少东西有一个定数的话，我们不知道我们已经花掉了多少还剩下多少。所以一定要把它用在珍贵的地方，比如格西老师给我们建议，我们可以去看一些伟大人物传记，去学习一些像《能断金刚》这样的智慧。

我也问过格西老师，我说你平时放松的时候喜欢看什么书呢？老师就举起一本科幻小说，那个科幻小说也是那种像超人英雄拯救世界那样的小说。

第一，科幻小说，让我们知道世界还充满着很多很多的可能性。

第二，永远正义战胜邪恶。只要我们愿意为他人的幸福去付出这些都是好的理念、好的观点。

我给大家也推荐两部电影，一部叫《大唐玄奘》，讲了唐玄奘老师用了19年以坚强的毅力去到天竺，求取真经的真实的故事，对我来说非常的震撼。反观我自己虽然有时候要做火车、飞机去到不同的城市跟大家分享智慧或者跟随老师学习，但是最多也就是飞几个小时，我并没有飞19年，我并没有一步一个脚印经历很多的艰辛，经过很多的困难才能够去到那里。我是很幸福、很快乐、很舒适的就可以去到那里。

所以跟玄奘的付出比起来，我的差太远了，所以我也鼓励所有的朋友，只要我们有时间我们都可以为学习智慧付出一些时间、付出一些精力的。因为我们意识的房产如此的昂贵，他值得我们吸收非常宝贵的、有意义的、对我们的未来有帮助的智慧。

从这点而言，我就向大家强烈的推荐，步步上道静修营：八天的时间，大家可以和一位非常了不起的老师在一起，来自全世界各地的680名学友在一起，我们在美丽的巴厘岛，碧海蓝天之间去学习美丽的智慧，为我们意识的房产去储存非常珍贵的非常昂贵的力量。

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最后一个能够让我们越来越有力量握住空性的宝剑，终极的斩断所有的痛苦和烦恼的根源的这个力量是什么呢？就是我们要学会放下我们误解这个世界的这些错误的观点，大家可以看到左边是一头代表愚痴的猪，从猪嘴巴里头吐出来的是我们因为愚痴所产生的错误的对这个世界的抓取的欲望，以及由于欲望不能得到满足的而升起的愤怒。

终极的斩断所有的痛苦和烦恼的工具就是空性智慧。但是我们在通往这个终极的工具之前的第六个握剑之力就是你要带着觉知去放下。放下你这些错误观点。

前面左上图的这个正在幻想着美丽的衣服如果穿在我身上，我就可以吸引多少多少的人！当我们认为所有的美，所有的吸引力都在这个衣服里，这个女性这样去思维的那一刻，我们就是在贪，这就是贪欲。错误地认为外面有一件衣服会让我美丽的错误的欲望要放下。

第二个，大家看到右手边，这个竞争对手又在拍老板的马屁，装腔作势。她什么都不懂，他做的都是错的，他说不定还在老板面前说我的坏话。你自己就在那里不断地转了很多很多关于他的那些坏的故事。这就是因为愚痴的理解这个人在外边，他故意在踩我，他故意在给我穿小鞋，他在我面前拍老板的马屁，然后你在脑海里不断的上演一些关于他的错误的故事而升起很多的愤怒。请放下吧，请放下这些愚痴吧。

第三个，我们因为愚痴，因为不理解种子法则及种子的时间差和对象差，而对外边我们看到的这些人，当他们在做好事的时候，我们不去赞美而是冷嘲热讽，当别人发生一些不如意的事情的时候，我们就在旁边幸灾乐祸。我们会说：哪有什么因果，他以为他做好事，你看他现在倒霉了吧，哪有什么因果，你就自己该怎么弄就怎么弄就好了。

这些都是愚痴，这些愚痴会让我们种下更多的坏种子，所以要把它放下，放下所有这些错误的贪、嗔、痴才有机会去种下种子，获得握剑之力。

最后跟大家总结一下：握剑之力就是我们要斩断所有的烦恼、痛苦，最终极的是学会运用空性的智慧。但在我们学会运用它之前，我们没有力量举起这个空性的宝剑，我们没有力量完全斩断我们的愤怒和烦恼，不再对外指责、不再跟别人冲突、不再以暴制暴，我们没有力量，所以我们需要一些临时的、暂时的方法。

所有今天跟大家分享的这六个暂时性的方法也是非常好的方法，每一个方法大家都可以马上把它运用到我们的人生当中，当我们遇到任何的问题而无法举起空性宝剑的时候，我们至少可以先用这六个方法去种下好种子，去获得更好的、更强大的力量。

总有一天，我们将举起空性的宝剑去斩断所有的愤怒、烦恼。

今天的分享就到这里结束了，感恩义工伙伴们，感谢大家的聆听。