宿便对人体的危害到底有多大?逸蘅教你认识宿便!

近年来,我国出现肠道问题的人群越来越多,根据我国居民便秘情况的调查,女性患病率为男性的2倍,我国有数千万名女性饱受慢性便秘困扰。

流行病学调查显示,我国便秘患病率在3%至17.6%,近年患病率有逐渐升高之势。由中国医师协会发起的“公众对慢性便秘认知及其治疗现状”调研显示,超四成受访者不了解慢性便秘的症状表现。

宿便已成为不可忽视的问题

现代人,尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现,从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。看来,清肠行动,刻不容缓。


宿便堆积肠道就会中毒

宿便是万病之源,肠道好才能身体好。宿便即肠管内长期停滞淤积的陈年大便,当人们两天不排便,肠道内就会积存宿便,肠内就被污染,导致有害菌的大量产生,产生毒素和废气,使得肝功能下降、血液受到污染,并经过血液循环流向全身各处。

根据临床研究表明绝大部分的疾病与便秘有着直接相对的关系,且全球首席肠胃科医生新谷弘实在临床中发现,乳癌患者也有着肠胃不健康、严重便秘的共同问题。而便秘的人体内都积存了很多宿便,所以说宿便是万病之源。

宿便不排危及人体健康

宿便会阻碍营养吸收

宿便会阻碍营养吸收,也压迫小肠绒毛的活力及弹性。如果宿便让肠道不美丽,即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐,养份还是无法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成员,身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。

宿便一旦胀气,就会污染血液

小肠内的宿便,一旦发酵、胀气后,所产生的化学毒素会污染血液,进而逐渐循环全身,终致造成酸毒症(acidosis),同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员,或许成因就是宿便先生造成的哦!

宿便会让你身材无形走样

即使你体内有满满的宿便,你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹,并压迫内脏,改变腹部及脊椎形状,更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十岁的男性朋友小腹撑起,怎么减也减不下来吧,这类的人,小肠中至少藏有十公斤左右的宿便,真可谓是「宿便男」!

扫除人体垃圾毒素

我们的身体就如一台高速运转的机器,随着时间的叠加,体内越来越多的垃圾存储导致运行开始缓慢,甚至自身开始因为这些毒素物质而生病,出现越来越多的问题。像痤疮、便秘、肥胖、皮肤粗糙等问题.

如果我们不清理干净,最终会导致机器损坏,严重危害我们的美丽和健康。因此,我们要学会做个勤劳的人,首先从打理自己开始——清理垃圾,排出毒素。

酵素清肠排毒责任重大

清理肠道

分解肠内残渣、宿便,吸附毒素,刺激肠蠕动,清肠排毒;

脂肪分解

关闭第一套能量系统,控制热量的摄入;启动第二套能量系统,酵素燃烧体内囤积的脂肪,并为机体提供能量;

净化血液

分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇,净化血液;抑制肠内胆汁酸的重吸收,降低胆固醇。

补充营养素

酵素还可提供足够人体所需的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维,保证人体在断食过程中能有足够营养素维持健康。

增加有益菌

增加有益菌,抑制有害菌,减少毒素的产生和吸收,调理肠胃,保肝护肾。

医学研究已经证明了95%以上的感染性疾病和非感染因子所致的疾病和肠道有关,因此不健康的胃肠给人体带来的不仅仅是肠道疾病,最后可能会导致其它器官的各种疾病的发生。

人体是由胃和肠来完成对食物的消化吸收,被消化吸收的养分则由血液通过血管运输至全身细胞,维持人的一切生命活动。因而多吃果蔬,给人体适当补充一些酵素,将有利于维护肠道健康。

“肠道中毒是实现长寿的主要障碍”。诺贝尔医学奖获得者、俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中明确提出,肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀。

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