一年一度的春节小长假结束了，短暂享受家人欢聚的时刻后，朋友们又要奔赴自己的工作岗位了，此时也是“节日后遗症”的高发期。
表现症状一 每逢佳节胖三斤！
表现症状二 早起怎么那么难！
表现症状三 宝宝心里苦，宝宝不想工作！
为彻底根治此类疾病，让各位朋友尽快从节日后遗症中恢复过来，小夏特给大家提供三大秘籍。
秘籍一 整理出你的好心情
整理，真的会改变你的人生，通过整理，你的生活环境能大大改变，你的心情也会随之变得愉悦。
1.整理你的房间
春节期间，亲戚串门、人来人往，你的房间是否已许久没打扫，堆积如山的衣物，随意摆放的物件，这些都会分散你的注意力，让你的心情变得沉重。
所以，给你的房间来此“断舍离”，你会发现，简约真的可以不简单。
2.整理你的工作
收假上班，上级总会安排一些新的任务，一些过去未完成的工作也会重新提上议程，此时需要对你的工作进行一个整理。
向大家介绍一种时间管理方法：GTD
step 1 写下你目前所有的工作
step 2 对工作进行四种分类：do（亲自做），delay（延后做），depict（授权做），delete（不去做）
step 3 对分好类的工作进行日程安排
step 4 立刻行动
3.整理你的心情
春节是旧的一年的完结，更是新的一年的开始。万物复苏，春天的脚步也临近了，收拾好包袱，整理好心情，扬起嘴角，新的一年我们要更加努力。
秘籍二 和你的身体谈次恋爱
谈恋爱会心跳，和身体谈恋爱，就是做让你心跳加速的运动，春节过了，是时候爆发小宇宙，找回那些年错过的大雨和瘦出马甲线的你。
1.跑步
跑步真是最好的运动了，随时开始，没有任何场地和装备要求，没有任何技术含量，只有你跑起来，你就会爱上跑步。
爱上跑步的三大技巧
a 安装一个跑步app，记录自己的跑步历程
推荐悦跑圈，里面有半马和全马的训练计划，加入计划，按时进行训练，越跑越爱跑。
b 慢以致远
刚开始跑慢一点，1公里10分钟跑完，只要你能坚持，速度什么都不是事。
c 坚持比什么都重要
坚持跑，哪怕每天跑100米，跑步是积累的过程，人生也是。
2.健身
有条件的，去健身房办个健身卡，没条件的在家自重训练，脸丑是先天差距，身材差是后天放弃，推荐使用手机软件KEEP，按照上面的训练计划，开始你的新年马甲线打造工程吧。
秘籍三 制定你的年度计划
年年都做计划，完成率却像科比打铁的命中率，低的惨不忍睹。今年，制定一个属于自己的完美计划，让梦想不仅写在纸上，更落实在行动上。
1.写下你的101个目标
梦想要大，目标要多，这样你的人生才精彩！在你生活的各个领域如学习、工作、身体、娱乐、人际方面写下目标，你的目标可以很小，但一定要能激发你的斗志，完成目标的过程比目标完成更重要，因为在这个过程中，你变成一个更好的自己。
2.制作梦想板
梦想板就是把你的梦想用图片形式呈现出来， 比如你想去巴黎旅游，请你把巴黎艾弗尔铁塔的照片下载打印，再在下面写一行小字：2017年9月1日，我正在巴黎旅游，太棒了。放在相册里每天去看，这样能激发你的欲望和想象力，让你的梦想照进现实。
3.开始行动吧
不要为过去的荒废而后悔，种下一棵树的最好时日就是现在，行动起来，你终究能走出属于自己的路。
假虽休完，但我们的精彩人生，才刚刚开始！
