好事冥想
1.今天随喜钱宝宝快乐来到我身边，开心地给婆婆发红包，愿她天天都有红包收，钱宝宝去守护我婆婆内心的安宁和喜悦，种下感恩的心，每天都开开心心的。
2.今天一大早起来冥想，写作业，充满喜悦的一天，感恩自己所遇见的一切，与爱人分享自己学习所得，种下爱分享学习的好种子。
3.今天 一大早把办公室清理，打扫得干干净净，种下爱干净，爱卫生的好种子，我知道，我的付出就是让自己身处愉悦的环境中，我喜欢这样干净的环境，这样便很好。
4.今天给山区困难老人捐赠自己的一份爱心，希望老人开开心心地吃上暖暖的饭菜，获得更多人的关注和爱！
5.今天婆婆说颈椎不舒服，就带婆婆去按摩店按摩，婆婆按摩回来说很舒服了，感恩按摩店的人员，开心支付费用，种下孝顺的好种子。
6.今天办公室新来了一位小伙子，是云南人，还很小，我热情地问候他，并把上次活动的赠礼洗发水和沐浴露送给了他，告诉他有什么事情可以找我帮助，让他感受到出门在外的温情，这样的感觉真好，突然想到自己刚出来工作时，如果有一个人能够热情地招待，必定会铭记一心，心里暖暖的。
感恩冥想
1.感恩婆婆对我家庭的付出，打理琐碎，照顾孩子，婆婆勤劳节俭有爱心，真的很好，谢谢您，辛苦您了，我爱您，愿您身体健康，好福运。
2.感恩我的父母，对我的养育和教导之恩，爸爸妈妈非常勤劳，有爱憨厚老实，辛苦您们了， 我爱您们，我也会尽自己所能帮助让你们过得更加幸福安详，愿您们身体健康，好福运。
3..感恩我的爱人，有责任感，有担当，有爱心常常为我们准备早餐，有善心常常帮助别人，有慷慨大方的心常常送东西给别人，懂感恩，真的很好，我爱你，谢谢你，愿你身体健康，事事顺意，好福运。
4.感恩我的孩子们，那么聪慧，那么有察觉力，那么可爱，喜欢整理，爱学习，自律，喜欢阅读，有爱心，善心，谢谢你们成为我的孩子，愿你们身体健康，快乐成长，好福运。
5.感恩我的亲朋友好，同事们，谢谢你们对我的关心和照顾，我一直心存感激，祈愿你们事事顺意，好福运。
6.感恩孩子们的老师们对孩子们的谆谆教导，循循善诱，谢谢您们，愿您们事事顺意，好福运。
7.感恩微信朋友们，优秀的，善良的，无私的陌生人，谢谢你们，让我不断成长，成为更加精进，更加平静有爱富有的人，愿你们事事顺意，好福运。
8.感恩自己愿意不断进步，接纳自己，满心欢喜地爱护好自己，满心欢喜地感恩我所拥有的一切，感恩我创造的美好世界。
对不起，请原谅，我还是会有那么一些负面情绪的出现，我随时察觉，时时清理，清理 ，再清理，忏悔，忏悔，忏悔，感恩，感恩，感恩，谢谢你，我爱你。
一切皆由发心，谢谢你，有幸遇见你，我爱你❤️
